Ads block
Jumlah penyakit mematikan di dunia
😊 Jumlah penyakit mematikan di dunia sangat banyak, dan daftarnya bisa sangat panjang jika dirinci semua. Namun, berdasarkan data global dari organisasi kes…
Read more »
Jam-Jam Terbaik untuk Jalan Kaki
Jam-Jam Terbaik untuk Jalan Kaki 🚶♂️🌅 Jalan kaki adalah olahraga ringan yang bisa dilakukan kapan saja, tetapi pemilihan waktu yang tepat dapat memaksimal…
Read more »
Jenis Olahraga Ringan yang Aman
Olahraga ringan saat matahari di atas kepala (biasanya antara pukul 11.00 - 15.00) memang memiliki beberapa risiko, tapi juga bisa dilakukan dengan aman jika…
Read more »
Waktu Tidur yang Baik Berdasarkan Jam ( untuk Optimasi Kesehatan )
Tidur yang berkualitas tidak hanya tentang durasi, tetapi juga tentang waktu Anda memulai dan mengakhiri tidur. Waktu tidur yang ideal sangat terkait dengan …
Read more »
Waktu yang Baik untuk Menggunakan HP : Panduan Sehari-hari
Penggunaan HP yang bijak sangat penting untuk kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas tidur. Berikut rekomendasi waktu penggunaan HP yang sehat : 1. Pa…
Read more »
