12 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

Manfaat buah pepaya yang paling ampuh adalah untuk

melancarkan pencernaan dan BAB, namun tahukah 

bahwa pepaya menyimpan ribuan manfaat lainnya.

Pepaya adalah jenis tanaman buah ini sangat banyak

dipelihara. Pohon pepaya sering sekali kita jumpai disetiap pekarangan rumah warga di Indonesia. Buah pepaya yang enak dinikmati dalam suasana apapun. Dari pepaya yang masih muda sampai yang sudah matang, dapat dinikmati sebagai kuliner yang sangat menggugah selera. Dibalik itu semua, pepaya memang baik dikonsumsi karena khasiatnya juga berlimpah.

Kandungan Gizi Buah Pepaya

Satu buah pepaya dengan ukuran sedang, mengandung sekitar

120 kalori, 30 gram karbohidrat

(di dalamnya terdapat 5 gram serat dan 18 gram gula) dan

2 gram protein. Pepaya merupakan sumber yang sangat baik

dari manfaat vitamin C dan satu buah pepaya,

memberikan 224% dari kebutuhan harian.

Kandungan pepaya lainnya terdiri dari :

folat

vitamin A

magnesium

tembaga

asam pantotenat

fiber.3

vitamin B

alfa

beta karoten

lutein

zeaxanthan

vitamin E

kalsium

kalium

vitamin K

lycopene (antioksidan yang paling sering dikaitkan

dengan manfaat tomat)

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat pepaya bagi kesehatan penting sekali terutama untuk meningkatkan sistem imun tubuh manusia.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari berbagai jenis, telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan yang berkaitan dengan gaya hidup. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti pepaya, mengurangi risiko kesehatan, bahkan mendukung

kecantikan kulit seperti berikut :

1. Anti inflamasi

Manfaat papaya bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada pepaya. Enzim tersebut juga memiliki sifat mencegah kanker.

2. Menguatkan sistem imun

Vitamin C dan vitamin A yang diproduksi dalam tubuh. Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya, diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Oleh karena itu, pepaya mungkin menjadi pilihan buah yang sehat untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu dan meredakan demam.

3. Menyehatkan tulang

Kekurangan asupan vitamin K banyak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi, pada masalah patah tulang. Penting untuk mengkonsumsi buah pepaya, untuk mencukupi kebutuhan vitamin K untuk kesehatan tulang yang baik. Karena melakukan tindakan dalam mengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi-ekskresi kalsium.

4. Baik Untuk Penderita Diabetes

Pada sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan penderita diabetes tipe 2 mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin. Dengan 1 buah pepaya ukuran sedang, menyediakan sekitar 4,7 gram serat.

5. Mencegah Penyakit jantung

Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium, yang dilakukan bersamaan dengan penurunan asupan natrium , merupakan perubahan pola makan yang paling penting, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan enzim pada pepaya juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan membantu mencegah gejala penyakit jantung.

6. Pencernaan

Manfaat pepaya yang satu ini sudah tidak diragukan lagi, jika anda susah BAB, pepaya solusinya. Di dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging. Pepaya juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut, sangat baik dalam pencegahan sembelit dan mempromosikan keteraturan buang air besar, sehingga menyehatkan saluran pencernaan.

7. Mencegah Degenerasi Makula

Senyawa eaxanthin antioksidan yang ditemukan dalam pepaya, menyaring sinar cahaya biru berbahaya yang diperkirakan, akan berperan protektif dalam kesehatan mata untuk menangkal kerusakan degenerasi.

8. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ketika pepaya digunakan secara topikal dengan menumbuk buahnya, terlihat bermanfaat untuk mempromosikan penyembuhan luka dan mencegah infeksi daerah kulit yang terbakar. Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam pepaya berfungsi seperti salep. Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati ulkus dekubitus atau luka baring.

9. Pencegahan Asma

Risiko untuk mengembangkan asma, akan lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi sejumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta karoten, yang banyak terkandung dalam pepaya. Seperti yang juga terdapat pada manfaat brokoli, manfaat melon, labu dan manfaat wortel.

10. Mengurangi Berat Badan

Penelitian para ahli menunjukkan di dalam pepaya muda terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya matang. Enzim pada pepaya memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Selain memberikan efek yang baik terhadap kesehatan fungsi tubuh, terdapat beberapa manfaat buah pepaya untuk kecantikan seperti berikut :

Daging buah pepaya yang berfermentasi, membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan memberikan kesegaran dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.

Penelitian membuktikan bahwa, pepaya muda menghasilkan enzim yang juga merangsang pertumbuhan payudara. Selain itu, kandungan vitamin A yang melimpah pada pepaya muda, mampu memberi rangsangan kepada indung telur untuk memproduksi hormon kewanitaan sehingga kelenjar dan otot-otot sekitar payudara menjadi kencang.

Potensi Resiko Kesehatan di Dalam Buah Pepaya

Meskipun manfaat bauah pepaya ini cukup melimpah, namun terdapat resiko kesehatan yang harus diwaspadai. Seseorang yang alergi terhadap bahan lateks, mungkin akan alergi terhadap pepaya karena pepaya mengandung chitanases, yang sering menyebabkan reaksi silang terhadap lateks atau pada makanan yang mengandung zat tersebut

Asupan diet keseluruhan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Tentu saja, mengkonsumsi bahan makanan yang beragam, akan lebih baik daripada berkonsentrasi pada jenis makanan tertentu, sebagai kunci kesehatan yang seimbang.

Sumber manfaat.co.id

Baca Selengkapnya

7 makanan yang bisa menghilangkan Hipertensi

 

Hipertensi adalah kondisi tekanan darah tinggi dan dapat mengakibatkan kondisi lain seperti penyakit jantung. Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong melawan dinding arteri, dari jantung yang memompa darah melalui arteri.

Dibawah ini ada 7 makanan yang bisa menghilangkan Hipertensi, yaitu :

Coklat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini mampu untuk menurunkan tingginya tekanan darah.

Perlu diingat, hanya mengkonsumsi coklat pahit yang murni coklat akan menghasilkan efek yang lebih optimal bagi penyembuhan hipertensi.

Yoghurt merupakan produk olahan susu yang digunakan sebagai makanan pembentuk otot. Selain kadar lemak yang rendah, yoghurt juga memiliki manfaat yang sama seperti susu, yaitu dengan magnesium, kalium dan kalsium yang cukup tinggi. Hal ini membuat yoghurt akan menjadi salah satu makanan yang tepat bagi anda untuk menyembuhkan hipertensi.

Susu skim memiliki kandungan kalsium dan Vitamin D yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, kadar lemak yang rendah akan membantu mengurangi tingginya kadar lemak pada tubuh juga. Hal ini memungkinkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah karena lemak pun berkurang.

Kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi pada ikan salmon dapat membantu untuk menyembuhkan darah tinggi. Ikan salmon dapat menjadi pilihan utama, sebagai konsumsi sehari hari yang menyehatkan.

Produk olahan gandum memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung dan kelancaran peredaran darah. Salah satunya adalah oatmeal, yang bisa dikonsumsi untuk sarapan dan dapat mencegah terjadinya hipertensi.

Roti gandum merupakan salah satu hasil olahan gandum yang patut dimasukkan dalam daftar makanan sehari-hari. Seperti produk gandum lainnya, roti gandum mampu mencegah terjadinya darah tinggi.

Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini juga dapat digunakan untuk menjaga tekanan darah.

Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya

Kebiasaan Aneh yang Tak Disangka Akan Menyelamatkan Hidup Dari Resiko Penyakit

 

Jumpa lagi di akhir pekan dengan kampung cisitu blog, semoga tetap dalam keadaan sehat dan semangat.

Artikel kali ini saya tulis adalah seputar Kebiasaan Aneh yang Tak Disangka Akan Menyelamatkan Hidup Dari Resiko Penyakit.

Semoga saja artikel ini bermanfaat, langsung saja ke TKP.

1. aromaterapi

Saat merasa agak sedih, cobalah semprotkan parfum favorit yang beraroma jeruk atau aroma pohon cemara. Selain menyegarkan aroma ini dapat menumbuhkan kembali semangat. Selain itu ada juga aroma yang akan mempertajam indra dan pikiran, membuat lebih waspada, bersemangat dan produktif.

Dengan memilih parfum yang aromanya sesuai dengan suasana hati atau aroma yang dapat membuat kita merasa lebih baik, berarti kita dapat memakai parfum untuk menenangkan pikiran dan tubuh saat stress. Tentu saja kebanyakan dari kita pasti telah menyadari pentingnya feromon dalam parfum yang dapat digunakan untuk menarik lawan jenis.

Untuk mendapat keuntungan dari parfum untuk aromaterapi, Kita hanya perlu melakukan sedikit percobaan untuk menemukan aroma yang bekerja di berbagai situasi.

2. Meningkatkan motivasi 

Kekhawatiran ternyata bisa menjadi katalis yang bisa mendorong kita untuk melakukan sesuatu.

Biasanya kita mengalami kesedihan atau kekecewaan yang mendalam terlebih dahulu dan akhirnya kita melakukan perubahan drastis dalam hidup.

3. Mengurangi stres

Mengigit kuku dilakukan untuk menghilangkan stres. Fakta ini pun dibenarkan seorang psikiater dari UCSF.

Selama seseorang merasa dalam posisi tertekan dan kecemasan lalu menggigit kaku, rasa stres akan hilang secara perlahan. Malahan, menggigit kuku cara baik menggilangkan stres ketimbang merokok.

4. Mandi dengan mata terpejam

Namun ada caranya, jika ingin meningkatkan memori, cobalah mandi dengan guyuran air atau menggunakan shower sambil menutup mata.

Dilansir dari Livestrong, hal ini ditemukan berdasarkan studi yang dilakukan oleh peneliti dari Franklin Institute, Philadelphia, Pennsylvania, Amerika Serikat.

Penelitian itu mengungkapkan memblokir atau menggabungkan satu atau lebih indra di tubuh, misalnya mandi dengan mata tertutup bisa meningkatkan daya ingat atau memori dan kebugaran mental. Hal ini dikarenakan jika seseorang menggunakan indra dengan cara yang tidak terduga, maka bisa merangsang sel-sel saraf di otak sehingga mengaktifkan jalur yang ada.

5. Memperbaiki sirkulasi darah

Tidak banyak yang tahu bahwa berjalan dengan bertelanjang kaki baik untuk kesehatan sirkulasi darah seperti menghindari penggumpalan darah serta meningkatkan produksi sel darah merah. Oleh karena itu bertelanjang kaki baik untuk penderita penyakit jantung.

6. Meningkatkan memori

Bernyanyi bukan sekadar mencari kesenangan, melainkan juga bisa jadi aktivitas otak. Saat kamu menyanyi, otak kamu pasti akan mengingat lirik maupun nada.

Bernyanyi di kamar mandi sangat bagus untuk menjaga otak tetap bekerja, meski tengah melakukan kegiatan yang sederhana.

7. Otakmu bekerja lebih efisien.

Mungkin, kamu pernah menemukan orang yang bergumam untuk menemukan barang yang dicarinya. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Quarterly Journal of Experimental Psychology menunjukkan bahwa orang yang mengulang nama benda yang sedang mereka cari bisa membuat apa yang dicari lebih cepat ditemukan daripada yang diam saja.

Hasil sementara menunjukkan, mengulangi kata-kata dengan suara keras memercikan memori mengenai benda yang dikenal, membuat mereka lebih mudah terlihat dan ditemukan.

Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya

Ucapan Tahun Baru

Nongol lagi nih, kali ini saya berbagi ucapan untuk tahun baru masehi siapa tahu aja ada manfatnya.

yu ke tkp .... cekidot

Kullu ‘aamin wa anta bi khoir atau Fii kulli ‘aamin wa anta bi khoir (Setiap tahun, semoga Anda dalam kebaikan).

Selamat tahun baru .....

Renungkan dan hijrah dari segala perbuatan yang tidak baik selama ini. Selamat tahun baru .....

Selamat tahun baru ..... Semoga amal ibadah selama 1 tahun ini diterima dan dibukakan pintu amal yang baru.

Manusia tempatnya salah, tapi Allah SWT selalu memberi kesempatan untuk jadi lebih baik lagi. Selamat Tahun Baru ....

Selamat Tahun Baru ..... Semoga kita dapat meningkatkan keimanan dan ketaqwaan di tahun baru ini.

Selamat Tahun baru ..... Mari kita tundukan kepala sejenak, dan mengingat perjalanan kita selama ini.

Semoga di tahun yang baru ini, kita bisa menjadi pribadi yang lebih baik dan selalu diberkahi Allah SWT.

Selamat Tahun Baru .... Semoga kita senantiasa diberikan kesehatan, kekuatan, kelancaran dan kemudahan oleh Allah SWT

dalam segala urusan maupun kegiatan. Menjadi seorang hamba yang lebih beriman dan bertaqwa. Menjadi insan yang berguna

dan bermanfaat bagi nusa, bangsa dan agama. Tahun Baru, Semangat Baru.

Tahun baru tak ada pesta kembang api. Marilah berhijrah menjadi pribadi yang lebih baik di tahun baru ini.

Selamat tahun baru .....

Kini tiba tahun baru,

Semoga dapat menyinari hidup kita

Dengan memperbaiki diri

Beribadah kepada Allah STW semata

Jadikan tahun depan lebih baik dari tahun lalu

Selamat Tahun Baru.

Tanpa terasa satu tahun berlalu,

Meninggalkan kita begitu cepat

Sudah banyak yang terjadi

Semoga ditahun yang baru ini Kita Menjadi lebih baik lagi

Amin Selamat Tahun Baru.

Hari yang baru ditahun baru,

Dari hati hingga jiwa,

Mari kita bersama-sama berdoa ,

Dijadikan tahun begitu berkah.

Selamat Tahun Baru

Jangan cuma move on dari mantan

Move On dari tahun lalu menuju tahun yang baru

Jodoh sudah ada yang ngatur

Kita wajib usaha dan doa

Selamat Tahun Baru ya.

Keindahan adalah menysukuri nikmat hari ini

Nikmat yang paling besar adalah Nikmat Umur

Ketika kita sampai tahun baru

Artinya masih diberikan nikmat

Teruslah bersyukur

Selamat Tahun Baru.

Mari Sambut tahun baru

Tahun baru penuh berkah

Semoga kita salah satu hamba yang bertakwa

Menyambut gembira tahun baru

Selamat tahun baru Ya

Buka Kalbu dapat cinta kasih,

buka jari dapat teman,

buka mata dapat pemandangan,

buka smartphone dapat WA,

Isinya ya Selamat Tahun Baru.

Orang orang beruntung adalah ketika tahun ini jauh lebih baik

Jika dibandingkan dengan tahun lalu

Mereka yang merugi adalah apabila tahun ini tidak lebih baik

Perbaiki diri untuk tahun depan

Selamat Tahun Baru.

Sucikan pikiran, bersihkan kalbu,

Sembari mengucapkan selamat Tahun Baru Ya.

Semoga kita adalah orang-orang beruntung

Selamat Tahun Baru

Bulan purnama sinarnya membelah awan

Bertabur bintang bagaikan kemenangan

Menyambut hari penuh nikmat

Hari baru dan Tahun baru selamat tahun baru.

Malam yang gelap akan berganti menuju pagi yang terang

Menghantarkan untuk kepergian kita selama hidup

Menuju Hari baru ditahun yang baru

Menjadikan kita untuk terus berdoa semoga Tetap berbahagia

Selamat tahun baru.

Kelap kelip bintang diawan,

Menutup bulan malu-malu

Selamat tahun baru ya

Buat engkau yang selalu ada di hati.

Sangatlah indah bulan puranama,

menerangi Januari….

Siap menyambut bulan baru,

Selamat tahun baru aja.

Ke Toko beli Handuk merah,

Sekalian beli Handuk merona,

Selamat Tahun Baru….

Untuk engkau yang jauh disana

Semoga ditahun baru ini kita kembali diingatkan atas semua dosa

Memperbaikinya dimasa yang akan datang

Semoga bisa membawa berkah

Selamat tahun baru.

Jadikanlah tangan ini penuh kebakian

Ringan menolong sesama

Membawa berkah kepada semuanya

Selamat tahun baru tingkatkan ibadah.

Sahabat terbaik adalah tolong menolong untuk kebaikan

Membawa berkah kepada hari bahagia

Sambut dengan suka cita bersama

Selamat tahun baru.

Bulan sabit datang membelah kelabu

Bintang-bintang pun muncul terharu

Menunjukkan maksud hatiku

Walau tahun berganti baru Cintaku untukmu tetap seperti dulu

Selamat Tahun Baru

Inti dari tahun baru adalah Hijrah

Tinggalkan hal negatif

Tingkatkan hal positif

Sambut bulan baru penuh kebaikan

Selamat Tahun Baru

Berdoa setelah Sholat akan ada banyak keutamaan

Tentunya dijalankan penuh keikhlasan

Sambut dengan gembira

Selamat Tahun Baru

Bulan Kambing dan Sapi sudah berakhir

Saat tiba dihari bahagia

Semoga tahun depan penuh kebaikan

Selamat tahun baru.

Ke Warung Beli tahu,

Sekalian beli mukenah,

Selamat tahun baru,

Semoga lebih mantap beribadah.

Menjawab salam termasuk ibdah

Dilakukan dihari bahagia

Saat tahun baru tiba

Kini kita bisa menghantarkan untuk semua

Selamat Tahun Baru Ya.

Matahari bersinar seolah tersenyum

Menyambut penuh kata bahagia

Hitam kelam malam berakhir sudah

Semua tiba dihari bulan dan tahun barunya

Selamat Tahun Baru

Tanah pun tersenyum bahagia

Saat mendengar tahun baru tiba

Menutup tahun lama

Membuka tahun baru selamat Tahun baru

Datang tahun baru menyongsong kemenangan

Kemudahan dalam merangkul kemenangan

Selamat Tahun Baru.

Tahun Baru

Harapa Baru

Kehidupan dengan Semangan Baru

Jadikan koreksi masa lalu

Untuk memperbaiki masa depan

Selamat Tahun Baru.

Tahun baru adalah awal yang baru

Awal kita untuk memperbaiki masa lalu

Menuju hari baru yang lebih baik lagi

Selamat Tahun Baru

Selalu akan dinanti ketika seorang pergi

Entah itu permisi atau mungkin tidak kembali

Sebagian penantian akan terjawab

Dihari baru harapan baru semoga tahun depan lebih baik lagi.

Doa tahun baru Semoga diberikan keberkahaan

Atas panjang umur

Kesehatan

Dan Seluruh Nikmat dari Allah

Selamat Tahun Baru

Harapan Semakin terang,

Final hidup pun semakin Terarah

Jalan saat Datangnya tahun baru

Semoga diberikan keberhaan.

Rapatkan barisan

Pererat tali persaudaraan

Saling bahu membahu dalam kebaikan

Pesan untuk tahun depan

Selamat Tahun Baru

Kehidupan tidak bisa dijamin

Ketika senja saat datang

Apalah arti kegembiraan

Jika tidak dimaknai Ibadah

Selamat Tahun Baru

Tidak ada Mimpi yang di Harapkan

Hanya menungu tahun baru Datang

Memohon keridhoan dari Allah

Selamat Tahun baru

Mentari di upuk timur kembali nampak dengan terangnya

selalu setia menyinari alam dan kita semua

dihiasi dengan kicauan burung yang begitu merdunya

seraya menyambut kedatangan tahun baru

Keberhasilan yang tertunda di tahun lalu

semoga bisa diraih ditahun baru

semua mimpi yang belum jadi kenyataan

semoga terbuka di tahun baru

Usaha terbaik adalah sepenuh jiwa

Ketika kita melakukan terbaik

Doa akan selalu bersama

Semoga Bisa menjadi yang lebih baik lagi

Selamat Tahun Baru

Doa di masa silam ibaratkan Gambaran

Sesaat Datangnya tahun baru

Penuh hikmah dengan makna Keindahan

Untuk memperbaiki diri di jalan Allah

Selamat Tahun Baru

Semua niat pasti akan terlaksana

Diiringi dengan usaha sekuat tenaga

Sejak lama berdoa

Semoga tetap fokus ya

Selamat Tahun Baru Ya

Saat berdoa do’a tiada hentinya

Senang tiada niat yang sempurna

Diiringi usaha yang semaksimalnya

dan dengan do’a yang tiada hentinya

Semoga tahun depan lebih baik lagi

Landasan Agama adalah keyakinan

Meski semua adalah takdir Allah

Kita sebatas berusaha dan merencanakan

Allah yang menentukan

Selamat Tahun Baru

Momentum paling bahagia

Sambut dengan suka cita

Sambut hati gembira selamat tahun baru

Satu harapan butuh kepastian

bahwa di tahun baru ini kita punya mimpi

dalam membangun kepribadian yang islami

sesuai dengan makna tahun baru ini

Selamat tahun baru semoga penuh denga harapan

Sebagai tanda kebaikan

Awal untuk kehidupan

Selamat Tahun Baru

“Sucikan pikiran,

Bersihkan jiwa,

Sambut dengan penuh suka cita

Selamat Tahun Baru

“Bulan sabit tiba membelah awan,

Bintang bertabur tersenyum menyambut Tahun Baru

Semoga tahun ini dipenuhi kebaikan dan keberkahan

Selamat Tahun Baru

Move On dari tahun lalu

Menuju tahun depan

Meningkatkan ibadah

Menjauhi semua larangannya

Selamat Tahun Baru

“Ribuan bintang berkedip menandakan posisi

Semakin jauh jarah akan terlihat semakin redup

Begitu juga hati semakin jauh kepada Allah akan semakin redup

Moment tahun baru kita jadikan sebagai awal memulai kebaikan.

“Begitu indah bulan purnama

Seperti mentari di pagi hari

Alangkah indah hari ini

Penuh dengan kebaikan

Memulai satu kebaikan

Selamat tahun baru

Semoga ditahun ini kita sadar tidak hanya meminta

Nikmat, seperti Rejeki, Kebaikan dan semuanya

Tetapi lebih kepada mensyukuri yang sudah ada

Karena ada banyak nikmat yang masih belum kita syukuri

Selamat Tahun baru.

Lembaran bunga sebuah catatan amal

Akan mekar ketika kita sudah tiada

Dosa ibarat bangkai

Yang akan semakin bau apabila kita sudah tiada

Sadari hidup cuma sementara

Selamat Tahun Baru

Tanpa terasa satu tahun sudah berlalu

Ia pergi begitu cepat

Menyisahkan tahun yang baru

Semoga kita bisa menjadi lebih baik lagi

Happy New Year.

Tatkala berdoa memohon semua ampunan

Ketika tahun baru tiba ada satu hal yang diingat

Bahwa kita akan terus merasa seperti senja

Semoga tahun berikutnya lebih baik lagi ya.

Happy New Years

“Ke mall beli sajadah. Sekaligus beli jilbab dan mukena.

Selamat Tahun Baru.

Semoga lebih mantap iman dan taqwanya”

Tidak ada hari yang indah

Selain hari dimana kita diberikan kesempatan

Panjang usia dan dapat memperbaiki dosa

Tahun baru moment meningkatkan iman dan takwa

Semoga bisa menjadi lebih baik lagi

Selamat tahun baru

“Bulan malam tersenyum haru.

Berdampingan Bintang-bintang nan Terang.

Selamat Tahun Baru

Semoga tahun ini lebih berkah”

“Wahai Temanku,

Perbanyak iman,

Tingkatkan ibadah,

mari sambut Tahun Baru

Semoga tahun berikutnya lebih baik lagi.

“Walau tanpa Pesta Kembang Api,

Walaupun tanpa Glamor pesta,

Maknai tahun yang sama dengan cara berbeda.

Sambut dengan bahagia untuk tahun yang indah”

Selamat tahun baru

Sambut hari bahagia dengan doa

Ibarat senja berganti dengan Fajarnya

Berdoa dan tetap bersama

Semoga diberikan keberkahan

Selamat tahun baru semua.

Satu tahun berlalu

Mungkin penuh dengan dosa

Tanpa terasa tahun baru sudah tiba

Selamat tahun baru ya semoga berkah.

“Niat dan maksud Hati.

Meski tahun berganti baru,

Cinta ini akan tetap seperti dulu.

Tidak ada yang berubah

Selamat tahun baru ya.

“Teman. Di hari pertama Masehi ini,

Izinkan untuk memohon maaf.

Atas segala dosa dan khilaf

Semoga kita tetap bersama ditahun berikutnya.

Happy New Years

“Dalam sholat lebih banyak pahala.

Jika dijalankan secara khusu

Kuucapkan dengan hati bahagia.

Selamat Tahun Baru

“Semoga di Tahun Baru

seluruh umat di dunia diberikan kesehatan,

umur panjang, rezki dan kemudahan dalam hidup.

Aamiin.. Selamat Tahun Baru

“Selamat Tahun Baru

Semoga kedepan bisa hijrah dari syirik menuju tauhid,

Dari munafik menuju sidiq,

dari cinta dunia menuju cinta akherat”

Lembaran mantep

Bikin ajeb

Oke punya

Selalu ada

Jangan lupa berdoa

Semoga berkah

Selamat Tahun Baru

Makna Masehi adalah dapat berhijrah

Menuju yang lebih baik lagi

Semoga bisa membawa keberkahan

Selamat Tahun Baru

Marilah kita sambut Bulan Masehi

Menjadi cara untuk meningkatkan ibadah

Semoga bisa jadi lebih baik lagi

Selamat Tahun Baru

“Open hati dapat cinta,

Open tangan dapat Teman,

Open order dapet pesanan

Open mata dapat pengeliatan,

Buka sosmed dapet pesan.

Selamat Tahun Baru

“Sikap baik berasal dari hati baik

Bersihkan jiwa dengan raga

Bersihkan semua untuk menjadi lebih berarti

Selamat Menyambut tahun baru 

Ibarat Pom Bensin

Tahun baru

Dimulai dari 0 ya Pak/Bu.

Selamat tahun baru

“Malam tiba,

Kita bisa bermimpi.

Pada esok hari bertemu lagi,

Mencoba merealisasikan mimpi itu menjadi kenyataan.

Selamat Tahun Baru sahabatku!”

Doa Spesial

Dihari spesial

Bukan hanya telur yang spesial

Tetapi hari ini juga spesial

Selamat Tahun Baru

Kita tidak hanya merayakan saya

Tetapi mekananya sebagai ibadah

Bagi siapa saja

Selamat Tahun Baru Yah

Rembulan di ufuk timur

Seolah menandakan waktu tiba

Kita Saat dinanti ya

Semoga kita senangtiasa berkah

Selamat Tahun Baru

“Langit biru menetes Pertanda Belum gerimis hujan.

Selalu melihat tersenyum dan beribadah,

dalam taqwa Kepada Allah Ta’ala.

Dengan punuh keihlasan,

Selamat Tahun Baru

“Matahari Terlihat tersenyum cerah,

Nampak bunga-bunga rela untuk bersedekah,

Senyum indah mempesona Indah ,

beraroma wangi bagai bunga selalu bersudut ibadah,

Selamat Tahun Baru wahai kawan sekalian

Bumi basah basah bukan karena kesedinyannya,

Mengiring senja saat hujan tiba

Bagi mereka pemurah

Selalu membantu sesama

Selamat Tahun Baru

Habis gelap terbitlah terang

Menanti malam saatnya tiba

Kini hari sudah datang

Menunggu Senja berganti fajar

Selamat Tahun Baru

Amalan paling indah adalah Senyuman

Seperti sedekah walau hanya serupa

Pandai-pandailah berusaha

Untuk mengapai doa

Selamat Tahun Baru

Dunia fana yang di penuhi fatamorgana,

Tertipu diri dengan keindahan Dunia.

Waktu sudah mulai berlalu tanpa terasa,

Kini tiba hadir hari yang didamba.

Selamat Tahun Baru untuk sahabat tercinta

Indahnya semua untuk berdoa

Dihari bahagia, semoga kita berkah

Selamat Tahun Baru

Hidup jangan hanya diisi dengan susah hati

Sedikit bersyukur bisa jadi obatnya

Siapa tau bisa berdoa

Semoga semua bisa bersama.

Selamat Tahun Baru

Mentari mengintip di balik bukit,

Bersembunyi menatap kenangan hidup,

Tersimpan rapi lembaran usang,

Penyapa hari-hari muda,

Sesaat lagi kan menjelang.

Selamat datang Tahun Baru

Semoga membawa harapan dan perubahan baru”

Selalu ada senyum terindah

Meski dibalik sebuah penderitaan

Jangan sedih bila belum bersama

Semoga tahun berikutnya kita bersama

Selamat Tahun Baru

Tanpa terasa usia mulai senja

Meski hari terus berganti

Pasangan juga belum punya

Ini sudah tahun baru semoga bisa dipertemukan ya

Tahun baru semoga bisa dapet istri baru.

Untuk mu yang jauh disana

Tahukah penantian ini sudah lama

Tetapi belum juga berjumpa

Semoga kita segera bisa bersama

Selamat Tahun Baru

Satu tahun telah berlalu

Semoga tidak sia-sia

Mumpung ada kesempatan

Ditahun depan ibadah mulai ditingkatkan

Selamat Tahun Baru

Satu amalan adalah niat

Berubah menjadi ibadah

Ayo kita mulai coba

Jangan sampai terpaksa.

Semoga hari ini bagia

Selamat Tahun baru untuk

Bila masa sulit telah tiada

Berganti dengan masa bahagia

Kita wajib mensyukurinya

Segera kita tingkatkan ibadah

Tahun Berikutnya akan lebih indah

Selamat Tahun Baru

Semoga kita bisa menjadi khalifa

Baik didunia maupun di alam barza

Saat tiba waktu kita segera ucapkan

Selamat Tahun Baru ya

Satu titik dua koma

Tanpa terasa besok udah tahun baru ya

Semoga berkah

Selamat Tahun Baru.

Cerminan hati adalah sikap ibadah

Bila kita terus berusaha

Untuk menjadi insan bahagia

Semoga tahun berikutnya bisa menambah iman dan takwa

Selamat Tahun Baru

Datang tamu kerumah tetangga

Jangan lupa baca bismilah

Bila kita sudah mulai lupa

Ingatkan saja bahwa ini sudah tahun baru ya

Semoga bisa memperbaiki diri tahun berikutnya

Selamat Tahun baru

Semangat merayakan tahun baru

Semoga seperti semangat merayakan malam lebaran

Jangan ngaku orang islam jika tidak berbahagia

Mengingat hari bersejarah Semoga diberikan keindahan

Selamat Tahun Baru

Hidup itu harus ada harapan

Jangan hanya berdoa saja

Usaha adalah sebuah keharusan

Bila kita semua semakin membawa keindahan

Selamat Tahun Baru

Jangan ngaku orang islam

Kalau Tahun baru aja lupa

Jangan ngaku beribadah

Kalau lupa sama yang kuasa

Selamat Tahun Baru

Aku yang berlumur dosa

Menghabiskan tahun penuh dosa

Bila masih mendapatkan kesempatan

Izinkan untuk memperbaiki di masa akan datang

Selamat Tahun Baru

Semoga kita diberikan hidayah

Untuk berubah perlu momentnya

Salah satu wadah adalah Tahun Barunya

Selamat Tahun Baru

Bagian dari kebenaran adalah kebaikan

Seandainya hari ini belum dapatkan keindahan

Terus gapai masa depan

Selamat Tahun Baru

Satu langkah menuju kemenangan

Menyambut masa depan penuh berkah

Semoga kita penuh dengan bahagia

Selamat Tahun baru Aja

Amalan yang berawal dari hati

Akan terasa indah bila waktunya tiba

Membungkus hati dalam segenap jiwa

Semoga kita senang tiasa diberikan berkah

Selamat Tahun Baru

Puing-puing malam bulan Sabit tiba,

Jelang waktu pergantian tahun.

Meski sudah terasa lama

Jangan lupa untuk berdoa

Semoga tahun depan lebih baik lagi

Selamat Tahun Baru

Ada banyak yang kita lalui

Selama satu tahun lamanya

Enta ada banyak salah dan dosa

Semoga bisa dimaafkan ya

Selamat Tahun Baru aja.

Hai kawan ... kita bukan hanya hura-hura

Ayo kita rayakan tahun baru kita

Tahun dimana mulai dihitung

Hingga hari ini tiba

Semoga kita semangat merayakan

Selamat Tahun baru

Ucapan sederhana datang dari bahagia

Bila kita memulai dengan lapang dada

Akan menjadi satu kebaikan

Sebarkan semangat tahun baru

Semoga tahun ini menjadi awal bahagia.

Selamat taun baru

Renungan untuk kita bersama,

Dikala hari ini belum membawa kebaikan

Sadari segera berubah untuk baik lagi

Semoga tahun berikutnya lebih bermakna

Selamat Tahun Baru

Demi waktu sesungguhnya manusia dalam keadaan rugi.

Kecuali yang beriman dan beramal shalih,

serta saling menasihati tentang kebenaran dan kesabaran” (Al Ashar 1-3),

Selamat Memasuki Tahun Baru

Semoga kita selalu ingat waktu dan memanfaatkannya di jalan Allah.

Sholat berjamaah lebih baik dua puluh tujuh derajat” (HR Bukhari, Muslim)

Sahabat, Selamat Tahun Baru

Raih selalu dahsyatnya shalat berjamaah”

Salah satu cara mengingkatkan ibadah ditahun yang baru.

Baca Selengkapnya

10 Manfaat Buah Semangka

Assalamualaikum, sahabat semua jumpa lagi dengan cisitu sehat blog, artikel yang akan saya tulis kali ini adalah manfaat buah-buahan dan yang akan saya kupas kali ini adalah buah semangka.

Dimana ada 10 Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan.

Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

Kandungan Gizi Buah Semangka Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung :

43 kalori

0  gram lemak

2 gram natrium

11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan

1 gram1 gram serat

Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan.

Berikut ini diantaranya :

1. Semangka anti penuaan dini

Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menagkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah.

2. Menjaga kelembapan kulit

Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.

3. Mengurangi sebum(minyak) pada wajah

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

4. Meremajakan kulit

Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.

5. Memelihara kesehatan ginjal

kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal,

sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

6. Pencegahan sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang dapat mengurangi perkembang biakan bekteri di mulut. Bagi pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

7. Mengurangi resiko hipertensi dan stroke

Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi . Kandungan kalium semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan daran darah. Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

8. Anti inflamasi dan Antioksidan

Semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid  dalam semangka sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Pastikan untuk memilih semangka matang, karena mengandung jumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.

9. Otot nyeri

Semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti percaya ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.

10. Obat kuat yang alami

Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan mengobati impoten. Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily. Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

Menu Diet dengan Buah Semangka

Buah semangka biasanya hanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut. Tapi tentu saja, semangka sebagai pencuci mulut tidaklah mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Berikut ini beberapa menu diet semangka yang mudah dicoba :

Potong semangka berbentuk dadu dan campurkan beberapa buah es batu dalam blender untuk dingin menyegarkan. Jus semangka sangat sempurna untuk rehidrasi setelah olahraga atau saat hari siang, di bawah terik matahari

Menu salad terkadang bisa jadi membosankan, namun dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar untuk tempat tidur daun bayam. Dapat menjadi pilihan menu salad yang mudah dibuat

Meskipun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Dari berbagai sumber.

Baca Selengkapnya

Ucapan malam minggu

Artikel in mungkin ada manfaatnya bagi sahabat yang selalu berada di media sosial, bagi sahabat yang

kesulitan membuat status lebih-lebih status malam minggu, langsung dicoba.

Cewek jaman sekarang ibarat promosi gratis operator.. Sukar ditebak dan kadang menjebak..

Kalo pasangan yang lagi mesra disebut love birds, maka pasangan yang lagi bertengkar harusnya disebut angry birds ya.. ??

Sekarang udah gak jaman memikat cewek pake karisma, coba pake vixion atau ninja,,wooow ??

Sorry Status malam minggunya agak garing, tapi itu asli made in Inuel. Selamat bermalam minggu ya,

saya akan tetap disini menunggu terangnya malam minggu datang kembali, sampai.. Ammm sampai aku benar-benar pergi dari sini.

Titip Sayang Di Hatimu…

Dikala kerinduan ini memuncak tanpa tujuan…

Disaat kebencian mulai mengintip di balik angan..

Disaat Cinta ini mulai berguguran dari ujung yang paling indah menujumu..

Titip sayang di hatimu..

Sekiranya engkau mau menjaganya..

Sekiranya engkau mau meminjamkannya..

Sekiranya tak kau bohongi aku dalam dusta..

Titip sayang di hatimu..

Andai tak ada kesalahan yang terucap..

Dusta itu mudah..

Salah itu tak sukar..

Tapi kembalinya seperti dulu..

Itu yang tak dapat ku ungkap..

Titip sayang di hatimu..Karena aku begitu mengagumimu..

Buat yang Jomblo-jomblo, malming jangan banyak nangis. Simpan air matanya buat malam minggu berikutnya yang lebih mengenaskan..

Jangan ngaku lagi malam mingguan kalo belum nyobain malam jumatan..

Malming itu akan terasa kurang lengkap kalo belum bisa ngajak jalan pacar orang..!!! ya khann??? ??

Malming adalah hari dimana para ababil merayakan kisah kasihnya..

Malam minggu adalah moment yang paling tepat buat kenalin selingkuhan sama pacar!!!khak khak

Menjelang malam minggu.. Banyaknya tweet kadang menunjukkan indeks kejombloannya ??

MENGGOMBAL adalah cara para jomblo tuk bilang, “Gue FREE nih!”, sedangkan bagi yg pacaran, “Gue bosen nih sama Pacar Gue”! hehehehe

- Wih rapi amat coy.. Mau kemana?

* Biasalah.. jadwal anak muda kalau malam minggu.

- Kemana emang???

* Warnet…. hahahahahhaaaaa ??

Malam minggu adalah malam panjang yang terasa sangat singkat. khusus bagi jomblo, berlaku sebaliknya.

Orang jika malam minggu sengaja nggak ngetweet, facebook biar disangka lagi malem mingguan itu pasti mempunyai beban hidup yang berat..

Baru sadar kalo malam ini malam minggu.. Ayo yang jomblo, apakah siap dengan guling masing-masing.. ??

Doa untuk malam mingguku: Ya tuhan tidak apa-apa malam minggu ini sepi, dan semoga malam minggu depan tidak seperti ini lagi.. sayang ??

PACARAN adalah Calon JOMBLO, dan JOMBLO adalah CALON punya PACAR.. Kasihan Kali Nasib yang lagi punya PACAR ..!!hahahahaa

Pacaran Adalah JOMBLO YANG TERTUNDA, Kata banyak Orang Gak Baik kalau Nunda-Nunda Waktu, Buruan para Jomblo..

Kata Ustad, JOMBLO itu Gak Banyak Dosa.. makanya kamu buruan Jomblo!!

Kalo Pacaran Pasti bentar-bentar GALAU..

Kalo Jomblo Pasti bentar-bentar NGOPI..

“Mendingan Jomblo” cooy.. ??

Koran terbang, eh kena kasur..

Abang datang, eh.. akunya malah tidur

gak jadi malam mingguan deh ??

Aku kepasar ibu nitip cabe..

Aku ke mall ibu nitip baju..

Aku ke conter ibu nitip hape

Coba kamu kayak ibuku..

Aku mau kok kamu titipin cinta dan hatimu..#eaeaeaeaeaeae ??

Kita kayak double tape ya..

Selalu membelakangi, tapi selalu dekat dan nempel teruss dihati..

Kamu itu lucu, ceria, manis, gokil..

Kira-kira kalau aku jual lelucon cinta, kamu mau beli gak ya…

Ngerayu mau nembak kamu..

heheheheheheheheeeee….

Jomblo tanpa pacar itu biasa..

Tapi Jomblo tanpa TTM itu yang gak biasa :P`

Biasanya jomblo itu banyak TTM-nya, ati ati ya..!! :))

Malam minggu adalah malam dimana jomblo curhat sama sahabat..

Malming Kalo Couple: Jalan2 di pusat kota bareng pacar | Kalo Single: Jalan2 di Timeline bareng kesedihan..

Pacaran kok cuma sabtu-minggu doang. Pacaran apa acara hajatan thu ???

Malem minggu itu adalah hari raya para Ababil..

Faktanya: 80% remaja yang melakukan ‘Test Contact’ via Bbm pada malam minggu, bisa dipastikan dia jomblo..

Percuma pacaran kalo malming doang. Itu pacaran atau pasar malem..???

Bagi Jomblo, Persamaan malaming sama malam jumat adalah sama-sama menyeramkan.

Yang terpenting sama siapa nya!! bukan malam apa nya!! Percuma kan malmingguan kalo cuma sama HP doang.

Bagi jomblo Gak usah iri gitu karna gak bisa jalan-jalan di malming.. Kan masih bisa jalan-jalan di TimeLine.

Pacaran apa nonton dangdutan, Kok cuma setiap malam minggu doang..

Jadi jomblo tu serba salah.. Jaga jarak dibilang Sombong.. Jaga image dibilang Sok Cool.. Jaga komplek dibilang Satpam.. ??

malam minggu :

Pacaran : cabut uang di ATM

LDR : cabut uang didompet

Jomblo : Cabut bulu KETEK

malam minggu :

Cowo : Neng, malmingan yu?

Cewe : kemana bang?

Cowo : kemana aja :)

Cewe : oke deh, aku ajak pacar aku dulu ya

---pura-pura gila---

malam minggu : beb ayo mi pigi nonton | tunggu dulu pale, saya photoshop dulu muka ku...

"Lo gak malam mingguan?" | "Sori. Gw sih setia nonton Barcelona main kapanpun." | "Tapi kan Barca mainnya Minggu dinihari?" | "..."

Mau pilih malam Mingguan apa malam Jumatan sama aku? | Aku pilih malam Jumatan sama kamu di malam Minggu.

Hanya karena malam minggu ini kamu ga ada pasangan, bukan berarti kamu ga laku. Tuhan lagi milihin yang terbaik untuk kamu. Tunggu ya..

malam minggu ini sama seperti malam malam kemarin. iya, sama sama gak ada kamu.

bagaimanapun keadaannya, aku cinta malam minggu, hariminggu dan tanggal merah lebih dari apapun -_-

ini malam minggu, mention kamu jangan dalam hati saja.

Oh...ternyata malam ini malam minggu ya? Pantasan ramai..., banyak syeitan2 berkeliaran yg memanfaatkan para remaja, waspadalah...!!!

Se jomblo apa pun loe, jangan permalukan diri sendiri dengan pamer kegalauan di malam minggu. Sumprit,

itu bikin loe makin gak menarik! *LOL

Malam minggu sendirian, huhuhu ...

Selamat Malam Minggu warga Caringin, baik yang single, dobel maupun tripel. Semoga tetap enjoy dan harmonis.

Ga semua jomblo itu ngenes di malam minggu kok yeeee ( ?? -??)

Ini bukan malam minggu tauu! Ini sabtu malam!

yang saya tau dari malam minggu adalah besok nya libur (????)

Selamat malam minggu tweeps ! Kalaupun menjomblo bukan berarti nggak laku....belum laku aja :))

Semangaaaaat !!!! Forza Allegri ;)

Malam minggu ya? Aduh pacaran dulu ah sama "tugas" |#JombloBahagia

hindari coklat dan strawberry di malam minggu, gawat, pemicu "hasrat". Apalagi jomblo, tidak boleh konsumsi 2 benda ini

Selalu melewati malam minggu dengan tidak-sadar-kalau-hari-ini-malam-minggu

Malam minggu adalah waktu yang tepat untuk bergalau ria~

yang jomblo malam minggu ngapain? jangan ngiri yah ngeliat orang jalan sama pasangannya

Humor Singkat Galau Nite Para Jomblo di Malam Minggu :: Gerak DP BBM Lucu

Malam senin yang terasa kayak malam minggu .

Lebih baik malam minggu sendirian daripada bersama pacar orang. Dududu~

Prinsip malam minggu itu, pantang pulang sebelum bawa gandengan.

Bagaimana? coba komentarnya!!

Baca Selengkapnya

Tentang Iman Bab 1

 

Sabda Nabi saw., "Islam itu didirikan atas lima perkara."Iman itu adalah
ucapan dan perbuatan. Ia dapat bertambah dan dapat pula berkurang. Allah Ta'ala
berfirman yang artinya,

"Supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan
mereka (yang telah ada)" (al-Fath: 4),

"Kami tambahkan kepada mereka
petunjuk."(al-Kahfi: 13),

"Allah akan menambah petunjuk kepada mereka yang telah
mendapat petunjuk." (Maryam: 76),

"Orang-orang yang mendapat petunjuk, Allah
menambah petunjuk kepada mereka dan memberikan kepada mereka (balasan)
ketakwaannya" (Muhammad: 17),

"Dan supaya orang yang beriman bertambah imannya"
(al-Muddatstsir: 31),

"Siapakah di antara kamu yang bertambah imannya dengan
(turunnya) surah ini? Adapun orang-orang yang beriman, maka surah ini menambah
imannya." (at-Taubah: 124),

"Sesungguhnya manusia telah mengumpulkan pasukan
untuk menyerang kamu, karena itu takutlah kepada mereka, maka perkataan itu
menambah keimanan mereka." (Ali Imran: 173), dan

"Yang demikian itu tidaklah
menambah kepada mereka kecuali iman dan ketundukan (kepada Allah)." (al-Ahzab:
22) Mencintai karena Allah dan membenci karena Allah adalah sebagian dari
keimanan.

Umar bin Abdul Aziz menulis surat kepada Adi bin Adi sebagai berikut,
"Sesungguhnya keimanan itu mempunyai beberapa kefardhuan (kewajiban), syariat,
had (yakni batas/hukum), dan sunnah. Barangsiapa mengikuti semuanya itu maka
keimanannya telah sempurna.

Dan barangsiapa tidak mengikutinya secara sempurna,
maka keimanannya tidak sempurna. Jika saya masih hidup, maka hal-hal itu akan
kuberikan kepadamu semua, sehingga kamu dapat mengamalkan secara sepenuhnya.
Tetapi, jika saya mati, maka tidak terlampau berkeinginan untuk menjadi
sahabatmu." Nabi Ibrahim a.s. pernah berkata dengan mengutip firman Allah,
"Walakin liyathma-inna qalbii" 'Agar hatiku tetap mantap [dengan imanku]'.
(al-Baqarah: 260).

Mu'adz pernah berkata kepada kawan-kawannya, "Duduklah di sini bersama kami
sesaat untuk menambah keimanan kita."

Ibnu Mas'ud
berkata, "Yakin adalah keimanan yang menyeluruh."

Ibnu Umar berkata,
"Seorang hamba tidak akan mencapai hakikat takwa yang sebenarnya kecuali ia
dapat meninggalkan apa saja yang dirasa tidak enak dalam hati."

Mujahid berkata,
"Syara'a lakum" (Dia telah mensyariatkan bagi kamu) (asy-Syuura: 13), berarti,
"Kami telah mewasiatkan kepadamu wahai Muhammad, juga kepadanya untuk memeluk satu
macam agama."
 

Ibnu Abbas berkata
dalam menafsiri lafaz "Syir'atan wa minhaajan", yaitu jalan yang lempang (lurus)
dan sunnah.

Doamu adalah
keimananmu sebagaimana firman Allah Ta'ala yang artinya, "Katakanlah, Tuhanku
tidak mengindahkan (memperdulikan) kamu, melainkan kalau ada imanmu."
(al-Furqan: 77). Arti doa menurut bahasa adalah iman.

Ibnu Umar
berkata, "Rasulullah saw bersabda, 'Islam dibangun di atas lima dasar: 1)
bersaksi bahwa tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi kecuali Allah, dan bahwa
Nabi Muhammad adalah Utusan Allah; 2) menegakkan shalat; 3) membayar zakat; 4)
haji; dan 5) puasa pada bulan Ramadhan.'

tentang iman bab 2 : 

Baca Selengkapnya

Gejala Stroke

Assalamualaikum, sobat semua semoga kesuksesan selalu bersama kita.

Sahabat cisitu sehat artikel yang saya tulis seputar strok.

Stroke ibarat sebuah angin kencang yang melanda otak, datang tiba-tiba dan banyak menimbulkan kerusakan. Semakin lama serangan stroke menyerang otak, semakin banyak bagian otak yang  mengalami kerusakan.

Penanganan yang cepat dan tepat pada stroke akan mengurangi kerusakan permanen akibat badai otak ini. Karena itu pengenalan segera tanda stroke akan membuat kita lebih “ngeh” kalau sesorang terkena stroke. Salah satu metode yang diperkenalkan untuk mengingat tanda stroke adalah SEGERA, Senyum, Gerak, Bicara.

1. Senyum

Senyum pada penderita stroke merupakan tanda khas stroke, senyum berupa senyum mencong atau senyum sinis. Senyum mencong terjadi secara tiba akibat gangguan aliran darah ke bagian otak yang mengatur gerak bibir dan  mulut.

Daerah ini di otak cukup menempati porsi yang besar pada daerah pengatur gerakan di otak. Karena itu tanda ini cukup sensitif untuk mengenali adanya gangguan aliran darah ke otak.

Senyum mencong ini perlu dibedakan dengan penyebab kerusakan karena sarat tepi. Pada kerusakan saraf tepi disertai dengan adanya  alis yang juga mencong. Maksudnya alis pada sisi yang sama dengan bibir tidak dapat diangkat.

2. Gerak

Gangguan selanjutnya adalah gangguan gerak tangan dan kaki. Penderita stroke menjadi tidak dapat menggerakkan tangan dan kakinya secara tiba-tiba. Kelemahan ini memiliki derajat yang bervariasi, mulai dari kesemutan, lemas, sampai lumpuh total. Jika terjadi pada tangan dan kaki hanya pada satu sisi yang sama dan terjadi tiba-tiba harus dicurigai terjadi serangan stroke.

Stroke diakibatkan adanya sumbatan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah di otak. Jika terjadi kondisi tersebut bagian otak yang teraliri darah tidak akan mendapat suplai darah sehingga fungsinya terganggu. Jika bagian yang terkena tersebut mengatur anggota gerak, maka akan terjadi kelemahan anggota tubuh satu sisi yang terjadi tiba-tiba.

Penurunan kesadaran.

Kondisi ini lebih sering terjadi pada stroke perdarahan, walaupun pada stroke sumbatan juga dapat terjadi. Adanya perdarahan di kepala akan menyebabkan penurunan kesadaran karena gangguan metabolisme. Demikian juga dengan adanya sumbatan pembuluh darah, fungsi otak akan terganggu dan penurunan kesadaran salah satu tandanya.

3. Bicara cadel.

Kesulitan untuk bicara bisa jadi menjadi gejala yang muncul. Kesulitan ini muncul terutama jika mengucapakan huruf ”R” yang menjadi “L”.

Semga bermanfaat.

Sumber terapisehat 

Baca Selengkapnya

Ucapan untuk ulang tahun

 

Kata mutiara-Blog Cisitu, Hai ... hai ... haaai, artikel yang saya ingin berikan pada sahabat semua adalah artikel ucapan untuk yang sedang merayakan ULANG TAHUN.

Semoga artikl ini bisa membantu sahabat semua dalam mencari kata-kata ucapan ulang tahun, lets go.

selamat ulang tahun my best friend, semoga tambah panjang umur dan ditambah kebaikan-kebaikannya, yang paling penting bisa menjadi sahabat terbaikku.
Happy brithday, semoga tambah dewasa, tambah rezekinya dan tambah berbakti kepada orangtua.
Sahabatku yang paling cantik, met ulang tahun ya, Ditunggu traktirannya !!
Selamat ulang tahun, pokoknya suksess selalu buat sahabatku ini ya !!
Semoga dengan bertambahnya usiamu, semakin sempurna juga iman serta akhlakmu.
Di hari yang istimewa ini, ku panjatkan do’a .. semoga allah swt. memberikan semua yang terbaik untukmu.
Tiada kado yang paling istimewa selain do’a, semoga engkau selalu bahagia, diberkahi dan dilindungi oleh Allah swt.
Mentari baru hari ini, sebagai awal hari bertambahnya usiamu. Teriring do’a dariku semoga engkau selalu dirahmati dan diberkahi di setiap langkah-langkahmu.
Met milad, barakallahu fii umrik Semoga cita – citanya tercapai, senantiasa ada di dalam rahmat Allah
Miladuki saidah, barakallahu fii umrik, semoga disisa umurmu berkah sampai dunia akhirat
Barakallahu fii umrik , semoga berkah di umur yang ke 22 tahun ini. Milad Mubarak
Met milad Semoga bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi, dan ditambah kekuatan untuk dapat bisa berdakwah di kampus lagi
Miladuki sa’idy Semoga Allah selalu melimpahkan keberkahan disisa umur yang diberikanNya, semoga dapat menjadi wanita yang dirindukan oleh surga. Amin….
Barakallahu fii umrik yaa…Semoga Allah SWT selalu memberikan kemudahan dalam segala urusan dunia maupun urusan akhirat
Barakallahu fii umrik Semoga selalu diberikan kesehatan, selalu diberikan keberkahan, umur yang panjang, dan sukses terus, amin
Happy milad, semoga barokah sepanjang hayat, makin belajar, makin bermanfaat untuk orang lain
Barakallahu fii umrik yang ke Semoga menjadi pribadi yang semakin menawan, menawan dengan kecantikan yang terpancar dari kemurnian hati yang bening
Met milad, barakallahu fii umrik Semoga mendapat kebahagiaan yang luar bisa. Dan semoga dihari berikutnya dapat menjadi bijaksana dibandingkan tahun lalu
Barakallahu fii umrik Semoga Tuhan senantiasa memberikan kenikmatan atas nikmat sehat, iman dan islam

Selamat ulang tahun untu kalian yang merayakan.

Baca Selengkapnya

Khasiat bawang putih

 

Assalualaikum, 

Apakah sahabat cisitu sehat suka mengkonsumsi bawang putih? Teman-teman sahabat cisitu sehat pasti sudah tidak asing dengan bumbu dapur yang satu ini karena hampir semua bumbu masakan menggunakan bawang putih.

Sudah bukan rahasia umum jika bawang putih memiliki banyak kandungan manfaat bagi tubuh manusia, salah satunya dengan dikonsumsi dalam keadaan mentah.

Manfaat makan bawang putih mentah secara dermatologis terbukti menangkal beberapa gangguan penyakit mulai dari flu batuk dan radang.

Bahkan sampai penyakit serius sekalipun, seperti kolesterol, kanker, dan sebagainya. Itulah sebabnya banyak orang yang secara khusus mengkonsumsi bawang putih sebagai obat atau pencegahan gangguan penyakit tertentu.

Mengkonsumsi bawang putih memang bisa menjadi alternatif alami yang bisa dilakukan untuk mencegah beberapa penyakit.

Sebagai salah satu jenis umbi-umbian, bawang putih yang memiliki nama latin Allium Sativum ini memiliki banyak kandungan nutrisi.

Berikut ini kandungan nutrisi dalam bawang putih yang biasanya terdiri dari 1-10 siung (3 garm) yang perlu sahabat cisitu ketahui:

• 4,5 kalori
• 1 gram karbohidrat
• 0,2 gram protein
• 0,1 gram serat
• 0,01 gram lemak
• 0,03 gram gula alami
• 5 milligram kalsium
• 1 milligram magnesium
• 11 miligram kalium
• 3% Mangan untuk kebutuhan harian tubuh
• 1% Selenium kebutuhan harian tubuh
• Vitamin C sebanyak 0,9 miligram atau setara dengan 2% kebutuhan harian tubuh
• Zat besi 0,05 miligram  atau setara dengan 3% kebutuhan harian tubuh
• Tembaga,
• vitamin B1, dan
• fosfor.

Manfaat makan bawang putih mentah juga berasal dari beberapa kandungan senyawa sulfur aktif, seperti s-allyl cysteine dan diallyl disulfide.

Ketika sahabat cisitu sehat mengunyah bawang putih, maka zat-zat sulfur yang keluar dari bau bawang putih akan bereaksi membentuk kandungan allicin yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut ini rincian manfaat makan bawang putih mentah :

1. Menangkal Pilek, Batuk, Dan Radang

Mengkonsumsi bawang putih di pagi hari ternyata dapat menjadi obat alami untuk memperkuat kekebalan tubuh.

Kandungan allicin dalam bawang putih efektif membunuh bakteri penyebab penyakit, seperti pilek, radang tenggorokan, dan batuk. Kandungan diallyl sulfide-nya juga dapat membantu melawan bakteri dalam tubuh.

2. Mengobati Jerawat Membandel

Jerawat adalah masalah kulit yang paling mengganggu penampilan seseorang, itulah sebabnya banyak orang yang bersusah payah menggunakan berbagai cara untuk menghilangkannya.

Salah satu cara untuk menghilangkan jerawat bisa dilakukan secara alami menggunakan bawang putih.

Ternyata bawang putih mentah bisa bermanfaat untuk menghilangkan jerawat bahkan yang membandel sekalipun.

3. Mengatasi Rambut Rontok

Manfaat makan bawang putih mentah ternyata juga bisa mengatasi masalah rambut, salah satunya adalah kerontokan.

Bawang putih mengandung zat sulfur dengan keratin yang tinggi sehingga mampu membantu memperkuat dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala.

Apalagi jika punya masalah alopecia atau kebotakan maka bisa mengkonsumsi bawang putih mentah untuk mengatasinya.

4. Menurunkan Kolesterol

Mengkonsumsi bawang putih mentah sebelum tidur dapat membantu mencegah kadar kolesterol yang tinggi dalam darah. 

Hal tersebut berdasarkan jurnal penelitian yang pernah dipublikasikan oleh Journal of Postgraduate Medicine yang mengungkapkan bahwa mengkonsumsi sekitar 10 gram atau 1 sampai 2 siung bawang putih setiap hari berturut-turut selama sebulan dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Sahabat cisitu sehat bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin mengkonsumsi bawang putih mentah.

Karena bawang putih ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga dapat mencegah terbentuknya enzim pada organ hati yang biasanya menjadi penyebab kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Menawarkan Efek Antiradang

Mengkonsumsi bawang putih mentah efektif meredakan efek antiradang dibandingkan bawang putih yang sudah diolah.

Manfaat tersebut terlepas dari kandungan allicin yang ada di bawang putih.

Jika mengkonsumsi bawang putih mentah secukupnya, alias tidak berlebihan karena jika mengkonsumi bawang putih mentah jutru dapat memperparah jika dikonsumsi berlebihan.

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Ada yang pernah melakukan penelitian pada hewan yang menunjukan bahwa bawang putih dapat meminimalkan pengeroposan tulang terutama meningkatkan kadar estrogen pada wanita.

Selain itu ada pula studi pada wanita menopause yang mengungkapkan bahwa bawang putih mentah dapat menurunkan tanda defisiensi estrogen yang dapat menyebabkan gangguan tulang.

8. Mencegah Alzheimer Dan Demensia

Bawang putih mentah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mencegah masalah jaringan otak, seperti Alzheimer dan demensia.

Penyakit Alzheimer dan demensia dapat disebabkan karena stres oksidatif karena radikal bebas, sehingga mengkonsumsi antioksidan efektif mencegahnya semakin parah.

Hal tersebut juga efek berkelanjutan karena mengkonsumsi bawang putih mentah baik untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang bisa mengurangi risiko penyakit alzheimer dan demensia.

9. Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Manfaat makan bawang putih mentah yang sangat fenomenal adalah dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi bawang putih mentah secara rutin dapat menurunkan resiko terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung dan kanker usus besar.

National Cancer Institute bahkan merekomendasi untuk mengkonsumsi bawang putih mentah dibandingkan suplemen diet bawang putih.

10. Mengatasi Impotensi

Antioksidan yang ada dalam kandungan bawang putih membuat mengkonsumsinya dapat mengatasi impotensi.

Efeknya darah enjadi encer dan aliran darah menuju penispun akan semakin lancer sehingga dapat merangsang ereksi penis.

Manfaat makan bawang putih mentah ini bisa dilakukan sebelum melakukan aktivitas seksual.

11. Meningkatkan Kesuburan

Manfaat makan bawang putih mentah untuk meningkatkan kesuburan pernah dikemukakan oleh Journal of Herbmed Pharmacology.

Riset tersebut mengungkapkan bahwa bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang dapat memperbaiki kadar testosterone dan struktur testicular yang menyebabkan kualitas sperma menjadi lebih baik.

Riset ini memang belum dilakukan secara lebih lanjut tentang manfaat bawang putih untuk mengefektifkan kesuburan seseorang.

12. Meningkatkan Performa Olahraga

Apakah suka berolahraga? Nah, mengkonsumsi bawang putih mentah ternyata dapat meningkatkan performa olahraga menjadi lebih baik.

Hal tersebut pernah dibahas dalam riset Indian Journal of Physiology and Pharmacology yang menunjukan bahwa mengkonsumsi minyak bawang putih dua kali dalam sehari selama enam minggu dapat menaikan performa olahraga terutama pada para penderita penyakit jantung.

Keterujian manfaat ini masih membutuhkan banyak penelitian lebih lanjut karena melihat riset ini masih mengalami banyak kontradiksi.

13. Melawan Bakteri Dan Jamur

Merujuk pada penelitian yang pernah dilakukan Washington State University mengungkapkan bahwa kandungan diallyl sulfide pada bawang putih mampu mengatasi bakteri Campylobacter yang biasanya menjadi penyebab pada gangguan pencernaan.

Itulah sebabnya bawang putih mentah mampu melawan bakteri dan jamur pada manusia, bahkan 100 kali lipat kemampuannya lebih efektif daripada antibiotic pada umumnya.

Dari situlah bawang putih memiliki potensi yang besar untuk menjadikannya sebagai alternatif antibiotic alami.

14. Meringankan Keracunan Timah

Dalam dunia kesehatan keracunan timah sangat berisiko dalam berbagai macam masalah kesehatan yang serius.

Namun gejala tersebut dapat diringankan salah satunya dengan mengkonsumsi bawang putih mentah secara rutin.

Kandungan diallyl sulfide dan sulfur pada bawang putih dipercaya mampu memberikan perlindungan yang efektif dari kandungan logam berat, seperti timah yang bisa jadi masuk ke dalam tubuh manusia.

15. Menjaga Kesehatan Otak

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengkonsumsi bawang putih mentah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak.

Berdasarkan penelitian dari Universitas Missouri menyatakan bahwa kandungan karbohidrat ruang yang ada di bawang putih dapat melindungi sel-sel otak dari efek penuaan dan penyakit.

Kandungan tersebut dapat mengurangi kadar oksida nitrat di sel mikroglia otak saat melawan peradangan dan stres oksidatif.

Boleh Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah Seberapa Banyak?

Karena khasiatnya yang bisa dibilang sangat mujarab seharusnya tidak membuat kita terlalu kalap atau berlebihan dalam mengkonsumsi bawang putih mentah.

Sebenarnya tidak ada anjuran yang paten dalam menentukan seberapa banyak kita harus mengkonsumsi bawang putih mentah.

Jika memiliki kondisi tubuh yang sehat dan tidak memiliki masalah kesehatan serius, maka bisa makan 1-4 siung bawang putih  per harinya.

Hal tersebut dikemukakan oleh para ahli dari University of Maryland Medical Center.

Semoga bermanfaat

Baca Selengkapnya

Kitab Permulaan Turunnya Wahyu

 

Bagaimana Permulaan Turunnya Wahyu kepada Rasulullah saw. dan Firman Allah
Ta'ala, "Sesungguhnya Kami telah memberikan wahyu kepada Nuh dan nabi-nabi yang
kemudiannya.

Dari Alqamah bin Waqash al-Laitsi, ia berkata, "Saya mendengar Umar ibnul
Khaththab r.a. (berpidato 8/59) di atas mimbar, 'Saya mendengar Rasulullah saw.
bersabda, '(Wahai manusia), sesungguhnya amal-amal itu hanyalah dengan niatnya
(dalam satu riwayat: amal itu dengan niat 6/118) dan bagi setiap orang hanyalah
sesuatu yang diniatkannya. Barangsiapa yang hijrahnya (kepada Allah dan Rasul
Nya, maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul Nya. Dan, barangsiapa yang hijrahnya
1/20) kepada dunia, maka ia akan mendapatkannya. Atau, kepada wanita yang akan
dinikahinya (dalam riwayat lain: mengawininya 3/119), maka hijrahnya itu kepada
sesuatu yang karenanya ia hijrah.

Aisyah r.a. mengatakan bahwa Harits bin Hisyam r.a. bertanya kepada Rasulullah
saw., "Wahai Rasulullah, bagaimana datangnya wahyu kepada engkau?" Rasulullah
saw. menjawab, "Kadang-kadang wahyu itu datang kepadaku bagaikan gemerincingnya
lonceng, dan itulah yang paling berat atasku. Lalu, terputus padaku dan saya
telah hafal darinya tentang apa yang dikatakannya. Kadang-kadang malaikat
berubah rupa sebagai seorang laki-laki datang kepadaku, lalu ia berbicara
kepadaku, maka saya hafal apa yang dikatakannya." Aisyah r.a. berkata, "Sungguh
saya melihat beliau ketika turun wahyu kepada beliau pada hari yang sangat
dingin dan wahyu itu terputus dari beliau sedang dahi beliau mengalirkan
keringat.

Aisyah r.a. berkata, "[Adalah] yang pertama (dari wahyu) kepada Rasulullah
saw. adalah mimpi yang baik di dalam tidur. Beliau tidak pernah bermimpi
melainkan akan menjadi kenyataan seperti merekahnya cahaya subuh. Kemudian
beliau gemar bersunyi. Beliau sering bersunyi di Gua Hira. Beliau beribadah di
sana, yakni beribadah beberapa malam sebelum rindu kepada keluarga beliau, dan
mengambil bekal untuk itu.

Kemudian beliau pulang kepada Khadijah. Beliau
mengambil bekal seperti biasanya sehingga datanglah kepadanya (dalam riwayat
lain disebutkan: maka datanglah kepadanya) kebenaran. Ketika beliau ada di Gua
Hira, datanglah malaikat seraya berkata, 'Bacalah!' Beliau
berkata, 'Sungguh saya tidak dapat membaca. Ia mengambil dan mendekap saya
sehingga saya lelah.

Kemudian ia melepaskan saya, lalu ia berkata, 'Bacalah!'
Maka, saya berkata, 'Sungguh saya tidak dapat membaca:' Lalu ia mengambil dan
mendekap saya yang kedua kalinya, kemudian ia melepaskan saya, lalu ia berkata,
'Bacalah!' Maka, saya berkata, 'Sungguh saya tidak bisa membaca' Lalu ia
mengambil dan mendekap saya yang ketiga kalinya, kemudian ia melepaskan saya.
Lalu ia membacakan, "Iqra' bismi rabbikalladzi khalaq. Khalaqal insaana
min'alaq.

Iqra' warabbukal akram. Alladzii 'allama bil qalam. 'Allamal insaana
maa lam ya'lam. 'Bacalah dengan menyebut nama Tuhanmu Yang Menciptakan. Dia
telah menciptakan manusia dari segumpal darah. Bacalah, dan Tuhanmulah Yang
Paling Pemurah. Yang mengajar manusia dengan perantaraan kalam. Dia mengajarkan
kepada manusia apa yang tidak diketahuinya.

Lalu Rasulullah saw. pulang dengan
membawa ayat itu dengan perasaan hati yang goncang (dalam satu riwayat: dengan
tubuh gemetar). Lalu, beliau masuk menemui Khadijah binti Khuwailid, lantas
beliau bersabda, 'Selimutilah saya, selimutilah saya!'

Maka, mereka menyelimuti
beliau sehingga keterkejutan beliau hilang. Beliau bersabda dan menceritakan
kisah itu kepada Khadijah, 'Sungguh saya takut atas diriku.' Lalu Khadijah
berkata kepada beliau, 'Jangan takut (bergembiralah, maka) demi Allah, Allah
tidak akan menyusahkan engkau selamanya.

(Maka demi Allah), sesungguhnya engkau
suka menyambung persaudaraan (dan berkata benar), menanggung beban dan berusaha
membantu orang yang tidak punya, memuliakan tamu, dan menolong penegak
kebenaran.' Kemudian Khadijah membawa beliau pergi kepada Waraqah bin Naufal bin
Asad bin Abdul Uzza (bin Qushai, dan dia adalah) anak paman Khadijah.

Ia
(Waraqah) adalah seorang yang memeluk agama Nasrani pada zaman jahiliah. Ia
dapat menulis tulisan Ibrani, dan ia menulis Injil dengan bahasa Ibrani (dalam
satu riwayat: kitab berbahasa Arab. dan dia menulis Injil dengan bahasa Arab)
akan apa yang dikehendaki Allah untuk ditulisnya. Ia seorang yang sudah sangat
tua dan tunanetra. Khadijah berkata, Wahai putra pamanku, dengarkanlah putra
saudaramu!'

Lalu Waraqah berkata kepada beliau, Wahai putra saudaraku, apakah
yang engkau lihat?' Lantas Rasulullah saw: menceritakan kepadanya tentang apa
yang beliau lihat. Lalu Waraqah berkata kepada beliau, 'Ini adalah wahyu yang
diturunkan Allah kepada Musa! Wahai sekiranya saya masih muda, sekiranya saya
masih hidup ketika kaummu mengusirmu....

Lalu Rasulullah saw. bertanya, 'Apakah
mereka akan mengusir saya?' Waraqah menjawab, 'Ya, belum pernah datang seorang
laki-laki yang (membawa seperti apa yang engkau bawa kecuali ia ditolak (dalam
satu riwayat: disakiti / diganggu). Jika saya masih menjumpai masamu, maka saya
akan menolongmu dengan pertolongan yang tangguh.' Tidak lama kemudian Waraqah
meninggal dan wahyu pun bersela, [sehingga Nabi saw. bersedih hati karenanya -
menurut riwayat yang sampai kepada kami - dengan kesedihan yang amat dalam yang karenanya
berkali-kali beliau pergi ke puncak-puncak gunung untuk menjatuhkan diri dari
sana.

Maka, setiap kali beliau sudah sampai di puncak dan hendak menjatuhkan
dirinya, Malaikat Jibril menampakkan diri kepada beliau seraya berkata, 'Wahai
Muhammad, sesungguhnya engkau adalah Rasul Allah yang sebenarnya.' Dengan
demikian, tenanglah hatinya dan mantaplah jiwanya. Kemudian beliau kembali
pulang. Apabila dalam masa yang lama tidak turun wahyu, maka beliau pergi ke
gunung seperti itu lagi. Kemudian setelah sampai di puncak, maka Malaikat Jibril
menampakkan diri kepada beliau seraya berkata seperti yang dikatakannya pada
peristiwa yang lalu]. [Namus (yang di sini diterjemahkan dengan Malaikat
Jibril) ialah yang mengetahui rahasia sesuatu yang tidak diketahui oleh orang
lain.

Ibnu Abbas r.a. berkata, "Rasulullah saw. adalah orang yang paling suka berderma
[dalam kebaikan 2/228], dan paling berdermanya beliau adalah pada bulan Ramadhan
ketika Jibril menjumpai beliau. Ia menjumpai beliau pada setiap malam dari Ramadhan [sampai habis bulan itu], lalu Jibril bertadarus
Al-Qur'an dengan beliau. Sungguh Rasulullah saw. adalah [ketika bertemu Jibril] lebih dermawan dalam kebaikan daripada angin yang dilepas.

Semoga bermanfaat

Baca Selengkapnya