Haloo warga Kampung Cisitu! 😊 Kita sering khawatir dengan penyakit yang terdengar menyeramkan, seperti jantung atau kanker. Tapi, tahukah kamu bahwa justru kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap harilah yang bisa menjadi "gerbang" bagi penyakit-penyakit itu? Tanpa disadari, aktivitas rutin yang terlihat sepele ini lama-kelamaan menggerogoti kesehatan kita. Yuk, kenali dan kurangi kebiasaan-kebiasaan yang bisa menimbulkan kematian dini ini! 1. Duduk Terlalu Lama: "Silent Killer" di Zaman Sekarang Baik itu karena kerja di kantor, main game, atau nonton TV seharian, duduk terlalu lama adalah kebiasaan yang sangat berbahaya. Apa Bahayanya? : Duduk membatasi peredaran darah, meningkatkan risiko penggumpalan darah, obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker usus besar. Solusinya? : Istirahat Sebentar: Setiap 30 menit duduk, berdirilah dan jalan-jalan sebentar selama 2-3 menit. Peregangan : Lakukan peregangan sederhana di sela-sela kerja. Kegiatan Aktif :...
Kampung Cisitu adalah kampung yang dihuni oleh sekelompok masyarakat yang sangat kuat dalam memegang adat istiadat.