TTS Asli Level 41 - 50

 

Jawaban TTS Asli dari level 41 sampai 50

TTS Asli Level 41 :

Kecenderungan : TENDENSI

Air terjun besar yang terletak di antara USA dan Kanada : NIAGARA

Konferensi atau pertemuan untuk diskusi atau pelatihan : SEMINAR

Tempat tinggal yang berada di bangunan bertingkat yang besar dan mewah : APARTEMEN

Kemampuan hewan memutus bagian ekor/organ tubuh untuk melindungi diri : AUTOTOMI

Tiang besar-tinggi yang dibuat dari batu bata : TUGU

Bagian ilmu biologi yang mempelajari bagian tubuh dan fungsinya : ANATOMI

Tonggak panjang yang biasanya untuk memasang bendera : TIANG

Bukti pembayaran jual/beli secara kontan : NOTA

Pengungkit : TUAS

Sangat baik; utama; pertama : PRIMA

Ancaman; tindakan menakuti-nakuti : INTIMIDASI

Sunyi; lengang : SEPI

Menyebut huruf satu ddemi satu : EJA

Ayah; bapak : PAPI

Perusahaan milik pemerintah Indonesia yang memproduksi kereta api : INKA

Nomor Induk Kependudukan : NIK

Gerakan; tindakan seseorang : AKSI

TTS Asli Level 42 :

Hampa udara : VAKUM

Lubang keluar masuknya udara di ruangan : VENTILASI

Urutan dari sejumlah kejadian : KRONOLOGI

Unsur kelompok gas mulia yang biasanya dipakai untuk lampu listrik : NEON

Unsur yang atomnya memiliki jumlah proton yang sama tapi memiliki jumlah neutron yang beda : ISOTOP

Salah satu nama Dewa di mitologi Yunani : APOLLO

Hemat : IRIT

Dewa tertinggi dalam kebudayaan mesir kuno : RA

Tepung dari ubi kayu : TAPIOKA

Angin : BAYU

Kehilangan daya ingat terutama tentang masa lalu : AMNESIA

Ikhitiar : USAHA

Tidak dengan : TANPA

Sirik; dengki; cemburu : IRI

Harapan : ASA

Beragam; berjenis-jenis : ANEKA

Segala yang ada di langit dan di bumi : ALAM

Air yang membeku : ES

TTS Asli Level 43 :

Tempat tinggal resmi : DOMISILI

Salinan yang serupa dengan aslinya : DUPLIKAT

Amanah dan tanggung jawab yang diberikan rakyat kepada seseorang : MANDAT

Dasar bangunan yang kuat : PONDASI

Perbuatan sebagai bukti iman kepada Tuhan : IBADAH

Bulan ke-10 tahun Hijriah : SYAWAL

Pada (Inggris) : IN

Teropong besar untuk melihat benda yang jauh : TELESKOP

Cerek dari tembikar untuk tempat air minum : TEKO

Uang yang dipakai pokok induk untuk berdagang : MODAL

Hotel Indonesia : HI

Binatang penghisap darah yang bentuknya seperti cacing : LINTAH

Informastion Technology : IT

Tentara Nasional Indonesia : TNI

Bidak : PION

Sepuluh (Inggris) : TEN

Tidak berubah; tidak berpindah-pindah : TETAP

Tindak bergerak; mandek : HENTI

Minyak pelumas mesin : OLI

Satuan 2,54 cm : INCI

TTS Asli Level 44 :

Proses yang terhenti atau dalam keadaan terhenti : STAGNAN

Alat berbaterai untuk menerangi gelap : SENTER

Celah antar keramik : NAT

Kata penghubung antar kalimat untuk menguatkan kalimat sebelumnya : APALAGI

Benua es yang terletak di Kutub Selatan : ANTARTIKA

Permusuhan/pertempuran antara dua pihak : PERANG

Uang sogok : SUAP

Unidentified Flying Object : UFO

Tahu goreng yang dalamnya berongga berbentuk segi empat : PONG

Semacam kuil yang memiliki atap bertumpuk-tumpuk : PAGODA

Tim bagian dari polri yang memiliki kemampuan menjinakkan bom : GEGANA

Merk handphone terkenal : NOKIA

Panggilan nenek : OMA

Mahkamah Agung : MA

Bagian tubuh antara perut dan dada sebelah belakang : PINGGANG

Bebas dari bahaya dan ancaman : AMAN

Riil : NYATA

Hewan bersayap, berkaki dua, berparuh, dan berbulu : UNGGAS

Saya : AKU

TTS Asli Level 45 :

Keterlibatan : IMPLIKASI

Daya pikir untuk berangan-angan untuk menciptakan sesuatu : IMAJINASI

Terletak pada suatu garis lurus : LINIER

Tanpa nama atau tak beridentitas : ANONIM

Hampir kena : NYARIS

Gas mulia yang biasa dipakai untuk mengisi bola lampu listrik : ARGON

Dorongan atau pengaruh yang dapat menggerakkan hati seseorang : SUGESTI

Tobat; sadar akan kekeliruan dan tidak mengulangi : INSAF

Darah dari rahim wanita setelah melahirkan : NIFAS

Alat untuk mengetahui arah mata angin : KOMPAS

Hilang tanpa bekas : SIRNA

Lawan dingin : PANAS

Menghias diri; berdandan : RIAS

Arena adu tinju : RING

Nama buah : PISANG

Netherlands Indies Civil Administration : NICA

Patung yang terbuat dari batu : ARCA

TTS Asli Level 46 :

Tidak berat sebelah; tidak memihak : ADIL

Telaga; tasik : DANAU

Tombol ok keyboard : ENTER

Bukit yang sangat besar dan Tinggi : GUNUNG

Tidak berpihak; tidak dalam kelompok tertentu : NETRAL

Logam perhiasan berwarna putih : PERAK

Salah satu genre musik populer : POP

Perusahaan negara yang bergerak di pelayaran nasional : PELNI

Deal jual/beli antar dua pihak : TRANSAKSI

Kekuatan; daya : TENAGA

Keributan; huru-hara : ONAR

Serakah : TAMAK

Permukaan yang sama tinggi dan sama rendah : RATA

Makanan dari tepung terigu, berbentuk panjang seperti tali : BAKMI

Nama gunung berapi aktif di Jawa Timur : SEMERU

Pemain belakang dalam sepak bola : BEK

Tidak mujur : APES

Jalinan peristiwa dalam karya sastra : ALUR

Nama negara bagian Amerika Serikat : ALASKA

TTS Asli Level 47 :

Tempat ibadah umat islam : MASJID

Permata dari kulit kerang : MUTIARA

Terbebas dari bahaya : SELAMAT

Alat untuk melihat benda jauh di langit : TELESKOP

Alat pernapasan ikan : INSANG

Girang sekali : RIANG

Salah satu dialek bahasa Tionghoa : MANDARIN

Jarum penyemat; peniti : PIN

Nama negara di Afrika : NIGERIA

Kerabat kerja : KRU

Lukisan karya Leonardo Da Vinci : MONALISA

Atas nama : AN

Cerita khayalan : FIKSI

Si jago merah : API

Negara yang terletak di barat daya Eropa : IRLANDIA

Menahan barang kekayaan atas putusan pengadilan : SITA

Kata ganti orang yang dibicarakan : IA

Sampul dari kertas tebal untuk menyimpan dokumen : MAP

TTS Asli Level 48 :

Lebih terampil memakai anggota bada sebelah kiri : KIDAL

Memberi penjelasan dan komentar terhadap sesuatu : ULAS

Negara terluas di dunia : RUSIA

Musuh tokoh kartun tikus Jerry : TOM

Semua serba gemerlapan : GLAMOR

Sunyi; lengang : SEPI

Anjuran/pendapat untuk diterima : USUL

Ragu-ragu tidak percaya : SKEPTIS

Senyawa dengan rumus kimia H2O : AIR

Sial; celaka : NAHAS

Penyalahgunaan uang negara untuk pribadi : KORUPSI

Wilayah administratif dibawah kecamatan : DESA

Tempat tumbuh rambut di kepala yang bentuknya melingkar : PUSAR

Senggang; tidak sibuk : LUANG

Unsur dengan nomor atom 10 : NEON

Negara bagian Amerika Serikat sebelah barat : UTAH

Perkiraan : ESTIMASI

Alat pencernaan; pembuluh panjang di dalam perut : USUS

Memperlihatkan kelebihan diri : PAMER

TTS Asli Level 49 :

Surat bukti terima uang : KUITANSI

Cabang ilmu biologi tentang klasifikasi aneka bentuk binatang : ZOOLOGI

Tanpa suara (Inggris) : MUTE

Air susu ibu : ASI

Berwarna satu macam saja : POLOS

Bulan (dalam bahasa spanyol) : LUNA

Badan; tubuh : RAGA

Sudah kuno/lawas : USANG

Kapal layar tradisional Indonesia dari Bugis : PINISI

Penyanyi lagu berjudul Chandelier : SIA

Gulai ayam : OPOR

Cahaya panas merah yang membakar : API

Urutan waktu dari sejumlah peristiwa : KRONOLOGI

Saya; aku : ANA

Pemisahan; pengucilan : ISOLASI

Universitas Sumatra Utara : USU

Peleburan sifat asli dengan lingkungan sekitar : ASIMILASI

Nama buah : SEMANGKA

TTS Asli Level 50 :

Persamaan kata : SINONIM

Instagram (disingkat) : IG

Keyakinan terhadap Tuhan : IMAN

Pembetulan : RALAT

Kiat : TRIK

Konservatif : ORTODOK

Access Point : AP

Partikel yang bermuatan listrik : ION

Lazim; biasa : LUMRAH

Juru kampanye : JURKAM

Perayaan : SEREMONI

Sungai panjang yang melewati banyak negara Afrika : NIL

Uang pinjaman dari orang lain : UTANG

Enggan; tidak mau : OGAH

Pasta gigi : ODOL

Ibu : UMU

Gaib : MISTIS

Minuman keras : ARAK

Kasihan : IBA

Manusia yang masih kecil : ANAK

Sangat mengerti tentang hal : PAHAM

Semoga bermanfaat.

Share:

Read More

langkah bijak yang bisa diambil para orangtua

Pada umumnya, anak usia prasekolah belum memahami benar arti kata yang ia ucapkan. Anak juga belum memahami apakah katakata itu pantas atau tidak pantas untuk diucapkan. Ketika anak mengatakan kata kasar atau kotor, bukan bermaksud memaki, tetapi sematamata hanya sekadar meniru.

Psikolog, Maesera Idul Adha, Psi dari RS Fatmawati Jakarta mengatakan perilaku suka meniru melekat pada anak usia prasekolah. Apa yang dilihat atau didengar di  lingkungannya akan ditiru anak. Begitu ada sesuatu yang baru di lingkungan,  termasuk kata kasar atau jorok, akan cepat diadposinya. Kemampuan anak prasekolah memelajari hal baru berkembang dengan pesar. Anak begitu bersemangat  mengekplorasi berbagai hal di lingkungan.

Tentunya orangtua tak boleh berdiam diri. Orangtua perlu meluruskan sikap atau  perilaku anak agar tidak menimbulkan hal negatif lain. Apalagi jika anak menganggap, mengucapkan kata kasar dan kotor adalah hal biasa saja. Berikut langkah bijak yang bisa diambil para orangtua untuk mengatasinya :

 1. Bersikap tenang : Ketika anak anda berbicara kasar maka sebaiknya anda bersikap tenang jangan  langsung naik darah. Anda dapat menjaga ekspresi dan reaksi anda usahakan untuk tetap tenang, Anda juga dapat berpurapura tidak mendengar. Umumnya pada usia balita anak mencari perhatian, sehingga apabila anda mengurangi perhatian cenderung akan berkurang.

2. Jangan marah dan jangan tertawa : Usahakan anda untuk tetap tenang dan tidak terbawa emosi. Hindari memberikan hukuman fisik. Hukuman fisik tidak akan membuat anak anda jera, dia akan melakukan di luar pengawasan anda. Selanjutnya hindari juga tertawa karena akan membuat anak anda menyangka yang diucapkannya lucu. Pada lain kesempatan anak anda akan mengulanginya lagi apabila anda menertawakannya.

3. Alihkan dengan kata yang hampir mendekat : Ketika anak anda mengucapkan bego anda dapat mengalihkan pada kata yang mendekatinya seperti bobo. Alihkan pula perhatian anak anda supaya tidak mengucapkan perkataan tersebut.

4. Tanyakan dari mana anak anda mendengarnya : Anda dapat bertanya pada anak anda dimana mendengar katakata kasar yang diucapkan. Apabila di salah satu penangana tv, maka anda dapat menghindari program tersebut. Kemudian anda jelaskan kalau itu perilaku jelek yang tidak boleh ditiru.

5. Menjelaskan baik dan tidak baik : Ini merupakan salah satu tips yang sangat mudah tapi susah dilakukan. Kadang kali anak memang tidak nurut jika dinasehati sekali maka anda membutuhkan waktu dalam memberikan pengertian, mungkin hingga 34 kali namun sekali lagi jangan menggunakan kekerasan apalagi menggunakan kekerasan fisik.

6. Mengajarkan empati : Anda dapat mengajarkan anak anda berempati. Misalnya ketika anak anda berbicara om itu hitam maka anda dapat memberikan pengertian tuhan.

DokterSehat

Semoga bermanfaat.

Share:

Read More

Jawaban TTS Asli ke 31 - 40

 

TTS Asli Level 31 :

Pencemaran (udara, air, tanah) : POLUSI

Pensil : POTLOT

Sebuah tempat selain daratan berupa asir asin yang luas : LAUT

Nama bulan hijrah saat hari raya idul fitri dirayakan : SYAWAL

Bencana berupa gelombang besar air laut disebabkan gempa bumi : TSUNAMI

Jalan bebas hambatan : TOL

Alat untuk memutar skrup : OBENG

Biduan : PENYANYI

Salah satu unggas yang dipelihara untuk sumber daging dan telurnya : AYAM

Geger atau ramai sekali (karena ada kerusuhan, hal yang ajaib, keributan) : GEMPAR

Standard operating procedure : SOP

Tongkat dengan minyak di salah satu ujungnya, dinyalakan untuk sumber cahaya : OBOR

Air manis hasil sadapan dari enau/nyiur/tebu/ dll : NIRA

Keadaan ingin minum : HAUS

Sarjana teknik : INSINYUR

Nama bulan di kalender masehi : AGUSTUS

Sebuah warna : UNGU

Sesuatau yang dipelajari; pengetahuan : ILMU

TTS Asli Level 32 :

Sebutan untuk seseorang yang pekerjaannya membuat dan menyajikan kopi : BARISTA

Bentuk media iklan berupa sepanduk besar biasanya dipinggir jalan : BALIHO

Menurut pikiran dan pertimbangan logis : RASIONAL

Pernikahan yang sah namun tidak tercatatkan di KUA : SIRI

Aliran muatan positif ke negatif yang bisa menyalakan lampu : LISTRIK

Perawatan dengan menginap di rumah sakit : OPNAME

Telapak/alas sendal atau sepatu : SOL

Papan yang diletakkan di kaki untuk meluncur di salju/air : SKI

Sudut antara bidang yang menjadi acuan dengan bidang yang diukur kemiringannya : INKLINASI

Tulen; tidak bercampur dengan yang lain : MURNI

Sarjana ekonomi : SE

Kantor urusan agama : KUA

Sifat yang tidak mudah marah, tahan terhadap cobaan : SABAR

Nomor : ANGKA

Kata petunjuk terhadap sesuatu yang letaknya tidak jauh dari pembicara : INI

Roh; jiwa yang meninggal : ARWAH

Berdandan; bersolek : HIAS

Mata uang negara Indonesia : RUPIAH

TTS Asli Level 33 :

Kawat untuk menangkap atau memancarkan gelombang radio : ANTENA

Huruf : AKSARA

Silinder; salah satu bentuk bangun ruang : TABUNG

Bahan yang dapat berbuih untuk mandi/mencuci : SABUN

Variasi; perbedaan yang sangat halus atau kecil sekali (tentang warna, suara, kualitas, dsb) : NUANSA

Tali berupa cincin logam yang berkaitann : RANTAI

Menara miring di Italia : PISA

Lenyap; hilang : SIRNA

Jangkar; alat berkait dan berat : SAUH

Nama nabi; yang membuat bahtera agar selamat dari banjir : NUH

Hukuman dengan dilempar batu : RAJAM

Augmented reality : AR

Sisa barang yang sudah diambil sarinya : AMPAS

Hewan mirip kerbau tapi kecil yang hidup di hutan sulawesi : ANOA

Nama bulan di kalender masehi : JUNI

Nama senyawa kimia; bersifat racun mematikan : ARSEN

Sebuah nama buah : SIRSAK

Rahasia; kode : SANDI

Pemerintah daerah : PEMDA

TTS Asli Level 34 :

Botol berdinding rangkap untuk menjaga air tetap panas : TERMOS

Minta bantuan: TOLONG

Planet merah : MARS

Nama buah; kulitnya bersisik : SALAK

Tidak jinak : LIAR

Waktu antara pagi dengan petang : SIANG

Nama burung berbulu hitam : GAGAK

Jaminan (berkaitan dengan pinjaman) : AGUNAN

Alat untuk melukis atau mengecat yang dibuat dari bulu hewan : KUAS

Perasaan suka terhadap seseorang; sayang : CINTA

Tidak kekal; bisa mati : FANA

Mandi uap : SAUNA

Sebuah dusun di Yogyakarta dimana presiden ke-2 RI Soeharto dilahirkan : KEMUSUK

Jajanan; makanan ringan yang biasanya rasanya manis : KUE

Goyah; tidak tetap karena bergerak-gerak : GUNCANG

Ujian akhir semester : UAS

Sebarang; tanpa pola : ACAK

TTS Asli Level 35 :

Binatang mirirp komodo namun berukuran lebih kecil : BIAWAK

Lain daripada yang lain; khusus; luar biasa : ISTIMEWA

Samudra terbesar kedua di dunia ini : ATLANTIK

Huruf ke-18 abjad arab : AIN

Pengampunan hukuman yang diberikan kepala negara kepada seseorang : AMNESTI

Penyakit kekurangan darah merah : ANEMIA

Merk mobil asal korea selatan : KIA

Babi (Inggris) : PIG

Serat yang dipintal bisa jadi benang : KAPAS

Telapak (alas) sepatu/sandal : SOL

Sebuah negara yang beribukota di Luanda : ANGOLA

Anggota tubuh untuk berjalan : KAKI

Kubis : KOL

Bersifat memebuat tertawa : LUCU

Intensive care unit : ICU

Anak dari anak kita : CUCU

Bunga teratai; bunga padma : LOTUS

Gerak air yang mengalir; aliran air : ARUS

Jumlah seluruhnya : TOTAL

Apa yang tertinggal di saldo : SISA

Sebutan anak bukan anak kandung; anak bawaan dari suami atau istri : TIRI

TTS Asli Level 36 :

Alat musik tiup dengan lubang lubang nada : HARMONIKA

Sebuah warna : HITAM

Negara beribukota di Roma : ITALIA

Salah satu keajaiban dunia yang terletak di India : TAJMAHAL

Burung elang besar : RAJAWALI

Cahaya di langit warna-warni biasanya terjadi di daerah kutub : AURORA

Nama sebuah bunga (berduri) : MAWAR

Pertimbangan baik buruk; aktivitas berfikir secara logis : NALAR

Beras yang sudah dimasak : NASI

Pengairan : IRIGASI

Singkatan instagram : IG

Nama kota di negara Jepang : OSAKA

Nama samaran; sebutan lain : ALIAS

Proses penyambungan bersi dengan membakar : LAS

Tidak lemah : KUAT

Harapan; semangat : ASA

Artificial inteligence : AI

Merasa kurang senang melihat kelebihan orang lain; sirik : IRI

TTS Asli Level 37 :

Kata bermakna lebih dari satu yang menimbulkan ketidak jelasan : AMBIGU

Tidak berharta; serba kekurangan : MISKIN

Membeli barang dengan memesan dan membayar lebih dulu : INDEN

Berusaha tidak berlebih-lebihan : SEDERHANA

Tonggak panjang yang dipancang untuk suatu keperluan : TIANG

Tidak ada cahaya : GELAP

Tidak mujur : APES

Rasa garam : ASIN

Penjamuan makan minum; perayaan : PESTA

Karya yang diciptakan dengan keahlian yang luar biasa, seperti tari, lukisan, ukiran : SENI

Tidak ada cahaya : GELAP

Tulang pipih bagian dada : IGA

Lawan ganjil : GENAP

Tempat yang luas yang dipenuhia pohon-pohon : HUTAN

Aksesoris tudung kepala : TOPI

Indek prestasi kumulatif : IPK

Hewan pengerat yang memiliki duri tajam : LANDAK

Pelita; lampu kecil berbahan bakar minyak : DIAN

Tumbuhan yang berbuah hanya sekali saja : PISANG

TTS Asli Level 38 :

Sombong : CONGKAK

Lombok : CABAI

Sebutan untuk pelanggan bank : NASABAH

Kepala kantor wilayah (singkatan) : KAKANWIL

Hari setelah hari ini : BESOK

Sebanding, sama berat/ukuran/derajat/nilai : IMBANG

Banjir; air yang meluap : BAH

Bagian tumbuhan yang awalnya berupa bunga : BUAH

Tempat hidup organisme tertentu : HABITAT

Teknologi informasi : TI

Knock out : KO

Ibukota negara Norwegia : OSLO

Salah satu tanda baca untuk memisahkan kalimat : KOMA

Mobil sedan mewah yang ukurannya panjang, biasanya dipakai orang penting : LIMOSIN

Onderdil sepeda motor untuk pencetus api : BUSI

Semaian; benih : BIBIT

Liang; lekuk di tanah : LUBANG

Bagian kromosom yang menjadi lokasi sifat-sifat keturunan : GEN

Tujuan; sasaran (Inggris) : AIM

TTS Asli Level 39 :

Membicarakan keburukan orang lain : GIBAH

Sebuah kota di Turki yang dulu dikenal Konstantinopel : ISTANBUL

Pelayan; hamba; orang bawahan : ABDI

Lapanangan olahraga yang dikelilingi tempat duduk penonton : STADION

Ibukota provinsi Kalimantan Barat : PONTIANAK

Pengikisan batu oleh air, es, atau angin : ABRASI

Tombol di keyboard komputer yang biasanya dipakai bersama dengan tombol lain : ALT

Emas putih; logam berwarna putih keabu-abuan : PLATINA

Sebuah tempat untuk menanam bunga : POT

Dapat dilihat; kelihatan : TAMPAK

Sebuah tempat untuk mengambil uang tunai pakai kartu : ATM

Mayat yang diawetkan dengan pembalseman : MUMI

Grup rahasia yang bergerak di bidang kriminal : MAFIA

Bajing; binatang pemakan buah yang melompat antar pohon : TUPAI

Parikel yang bermuatan listrik : ION

Nama buah : PIR

Sebutan nilai oktan dari bahan bakar yang umum digunakan di seluruh dunia : RON

Sesuatu/bahan untuk menyembuhkan penyakit/mengurangi sakit : OBAT

Sebagai (Inggris) : AS

Bahan pelapis jalan hasil olahan minyak bumi : ASPAL

TTS Asli Level 40 :

Hilang; lenyap : RAIB

Serangga mirip semut, pemakan kayu : RAYAP

Sebuah kota di Jawa Barat : BOGOR

Orang yang mendapat keahlian dengan belajar sendiri : AUTODIDAK

Istilah dari Jepang untuk tempat yang dipakai belajar secara mendalam atau meditasi : DOJO

Partai pemenang & pengkritik penguasa di dewan perwakilan : OPOSISI

Pokok pembicaraan dalam diskusi atau karangan : TOPIK

Hewan kerabat rusa; muncak : KIJANG

Sungai panjang di benua Afrika : NIL

Baju bawahan perempuan : ROK

Kata penghubung untuk menandai harapan; supaya : AGAR

Tempat; rongga; space : RUANG

Permukaan yang sama tinggi / sama rendah : RATA

Kata tanya untuk menanyakan nama sesuatu : APA

Lawannya malam : SIANG

Kenaikan pangkat dalam profesi : PROMOSI

Salah satu auxikiary verb dalam bahasa Inggris : IS

Pengisahan suatu cerita atau kejadian : NARASI

Sudah jemu dan jijik : MUAK

Alat yang mempunyai tugas tertentu di dalam tubuh manusia : ORGAN

Yang diminum sebagian besar manusia : AIR

Semoga bermanfaat.

Share:

Read More

Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi

 

Cisitu update : Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, bukanlah  jenis penyakit baru. Hampir semua orang pernah tahu atau bahkan mengalaminya. Tetapi, berapa banyak yang tahu pasti apa yang menjadi faktor penyakit darah tinggi pada seseorang?

Berikut adalah 8 faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

1. aktor keturunan

Bukan hanya warna kulit, ciri fisik atau sifat yang bisa diwarisi dari orang tua kita. Ternyata, penyakit pun bisa. Jika salah satu, atau kedua orang tua Anda mengalami tekanan darah tinggi, kemungkinan Anda pun beresiko tinggi mengalaminya.

2. Usia

Seiring bertambahnya usia, kita semua semakin beresiko menderita tekanan darah tinggi. Mengapa? Karena semakin kita bertambah tua, elastisitas pembuluh darah kita juga berkurang sehingga cenderung mengalami penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah pun meningkat.

3. Gender

Hingga usia 45, pria lebih beresiko mengalami tekanan darah tinggi. Pada usia 45 hingga 64, baik pria maupun wanita memiliki tingkat resiko yang sama. Tetapi, justru pada usia di atas itu, wanita lebih beresiko.

4. Kurang gerak (Sedentary lifestyle)

Biasanya, orang yang tinggal di kota besar cenderung memiliki gaya hidup kurang gerak. Bekerja di kantor, dan terus menerus duduk, ditambah lagi kurangnya olahraga, akan cenderung meningkatkan resiko penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah. Akibatnya adalah meningkatnya resiko darah tinggi.

5. Pola makan

Kalau Anda suka makan makanan tinggi kalori, lemak, dan gula, mungkin sudah saatnya Anda menguranginya untuk mengurangi resiko terkena penyakit darah tinggi. Dan, ini juga adalah fakta umum yang diketahui hampir semua orang: kurangi makanan bergaram karena itu dapat menahan banyak cairan dalam tubuh sehingga meningkatkan tekanannya.

6. Berat badan berlebih

BMI (Indeks Massa Tubuh) bisa menjadi salah satu ukuran resiko. Jika BMI Anda 25 hingga 30, atau bahkan lebih, Anda terhitung kelebihan berat badan, dan lebih beresiko mengalami tekanan darah tinggi.

7. Kebiasaan minum minuman beralkohol

Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Trigliserida adalah kolesterol yang jahat yang berpotensi menyebabkan tekanan darah meningkat.

8. Stres

Stres dapat meningkatkan tekanah darah sewaktu. Hormon adrenalin akan meningkat sewaktu kita stres, dan itu bisa mengakibatkan jantung memompa darah lebih cepat sehingga tekanan darah pun meningkat. Selain itu, pada saat stres biasanya pilihan makanan kita kurang baik. Kita akan cenderung melahap apa pun untuk merilekskan diri, dan itu bisa berdampak secara tidak langsung pada tekanan darah kita.

9. Kondisi penyakit yang lain

Menurut para ahli, gangguan kondisi kesehatan seperti Apnea tidur (Sleep Apnea) dapat menimbulkan tekanan darah tinggi. Orang yang mengalami gangguan ini sangat dianjurkan berkonsultasi dengan dokternya.

Banyak ahli kesehatan menganjurkan para penderita tekanan darah tinggi untuk mulai menyesuaikan gaya hidup mereka dan melakukan tindakan-tindakan pencegahan. Salah satu tindakan pencegahan yang bisa mereka buat adalah mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki kandungan untuk mencegah tekanan darah tinggi. Buah Noni adalah salah satu dari antara bahan alami itu.

Mengapa buah Noni bisa membantu? Buah Noni mengandung zat-zat alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi baik secara langsung maupun tidak langsung.

Semoga bermanfaat.

Share:

Read More

Khasiat Bawang Putih

 

Cisitu online : Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.

1. Bawang Putih Herbal Anti Kanker

Wowwww, setidaknya itulah reaksi yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling berbahaya kanker. Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti adalah kandungan PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosiklik (HCA) yang merupakan zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari berbagai penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghambat pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker payudara.

Namun perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi anda.

2. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7­8%. Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

3. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori

Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi. Berikut adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih :

> Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian

> Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian 

> Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian 

> Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian 

> Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian. 

Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori. Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya.

4. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh

Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

5. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)

Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10­15%. Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.

Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi (http://manfaat.co.id/manfaat­kopi) yang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.

6.  Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya

Umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.

Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.

Mengurangi tekanan darah tinggi Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus 

Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.

7. Bawang Putih Efektif Untuk Kecantikan Kulit

Tidak hanya kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun bawang putih juga memberikan manfaat sangat baik untuk kecantikan kulit.

1. Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.

2. Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut. 

3. Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

8. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer

Koq bisa bawang putih sampai pada mencegah penyakit syaraf seperti demensia dan alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas sangat berperan pada proses penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif. 

Suplemen bawang putih telah terbukti untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat gabungan seperti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, dapat membantu mencegah penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

9. Bawang Putih Dapat Memangkas Berat Badan

Berbagai riset telah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih dapat membantu mengatur sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terbentuk, tahapan ini mengubah Pre­adiposit menjadi sel­sel lemak (adipocytes) melalui proses yang kita namakan sistem inflamasi.

Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan.

10. Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh

Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi anda.

Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi anda.

12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi

Riset terkini mengenai bawang putih telah menunjukkan bahwa ia sangat ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, aktivitas selanjutnya adalah pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin.

Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.

Semoga bermanfaat.

Share:

Read More