Jalan kaki pagi hari adalah kebiasaan yang sangat positif

  Jalan kaki pagi hari adalah kebiasaan yang sangat positif, dan durasinya bisa disesuaikan dengan kondisi dan tujuan Anda.Tas Sebagai pandu...

Dari Lelah ke Lega: Panduan Simpel Mengatur Pola Makan dan Gerak untuk Pemula yang Super Sibuk

  Hai, Sobat! Hidup sibuk memang tidak bisa dihindari. Antara tumpukan pekerjaan, urusan rumah, dan janji meeting, waktu 24 jam sering teras...

Bukan Cuma Soal Diet : 5 Pilar Kesehatan yang Sering Terlupakan untuk Hidup yang Lebih Bertenaga

  Hai, Sobat! Kalau kita bicara tentang hidup sehat, apa yang langsung terlintas di pikiran? Diet ketat? Olahraga berat? Atau minum suplemen...

Jangan Anggap Sepele! 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Bisa Menguras Energi dan Mood Anda

  Hai, Sobat! Pernah nggak sih, bangun tidur kok masih merasa lemas? Atau tiba-tiba mood jadi jelek di tengah hari tanpa alasan yang jelas? ...

Penyakit mematikan

  Penyakit mematikan umumnya adalah penyakit yang menjadi penyebab kematian terbanyak di dunia. Berdasarkan data WHO dan Kemenkes, berikut b...