Waspada Penyakit Mematikan : Kenali, Cegah, dan Jaga Kesehatan Kesehatan adalah harta paling berharga. Banyak orang baru menyadari hal itu...

  Berikut adalah daftar penyakit yang menyebabkan angka kematian tertinggi secara global berdasarkan data WHO (World Health Organization) da...

  Kurang tidur (kurang dari 7-8 jam per malam untuk dewasa) tidak hanya menyebabkan kantuk, tetapi juga memengaruhi hampir semua aspek keseh...

  😊 Jumlah penyakit mematikan di dunia sangat banyak, dan daftarnya bisa sangat panjang jika dirinci semua. Namun, berdasarkan data global ...

  Jam-Jam Terbaik untuk Jalan Kaki 🚶‍♂️🌅 Jalan kaki adalah olahraga ringan yang bisa dilakukan kapan saja, tetapi pemilihan waktu yang tep...

  Olahraga ringan saat matahari di atas kepala (biasanya antara pukul 11.00 - 15.00) memang memiliki beberapa risiko, tapi juga bisa dilakuk...

  Tidur yang berkualitas tidak hanya tentang durasi, tetapi juga tentang waktu Anda memulai dan mengakhiri tidur. Waktu tidur yang ideal san...

  Penggunaan HP yang bijak sangat penting untuk kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas tidur. Berikut rekomendasi waktu penggunaan HP...

  Tidur yang berkualitas adalah pilar kesehatan yang sering diabaikan, padahal ini sama pentingnya dengan pola makan sehat dan olahraga tera...

  Jalan kaki pagi hari adalah kebiasaan yang sangat positif, dan durasinya bisa disesuaikan dengan kondisi dan tujuan Anda.Tas Sebagai pandu...

  Hai, Sobat! Hidup sibuk memang tidak bisa dihindari. Antara tumpukan pekerjaan, urusan rumah, dan janji meeting, waktu 24 jam sering teras...

  Hai, Sobat! Kalau kita bicara tentang hidup sehat, apa yang langsung terlintas di pikiran? Diet ketat? Olahraga berat? Atau minum suplemen...

  Hai, Sobat! Pernah nggak sih, bangun tidur kok masih merasa lemas? Atau tiba-tiba mood jadi jelek di tengah hari tanpa alasan yang jelas? ...

  Penyakit mematikan umumnya adalah penyakit yang menjadi penyebab kematian terbanyak di dunia. Berdasarkan data WHO dan Kemenkes, berikut b...

  Awal yang Mengena Suatu pagi, kamu mungkin bangun dengan rasa lelah, meski tidak melakukan aktivitas berat. Atau, di tengah kesibukan har...