Mentimun

Assalamualaikum salam jumpa kembali, kalau berbicara tentang kesehatan sangatlah penting sekali akan tetapi terkadang kita selalu sedikit menganggap bahwa ketika datang sakit dibiarkan tanpa berobat ke doktor selalu saja mengkonsumsi obat-obat dari warung, padahal obat-obat yang dijual di warung adalah obat keras.

Pada artikel kali ini saya mau berbagi dimana disekeliling kita nayak obat-obatan tradisional dimana kalau dikonsumsi banyakpun tidak akan membuat efek samping.

Mentimun yang harganya bisa dibilang cukup murah, hampir tidak pernah menjadi hidangan utama,
tetapi mentimun memberikan segalanya untuk kesehatan kita. Tidak hanya dikonsumsi langsung, kita juga dapat membuatnya menjadi segelas air mentimun. Air mentimun memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Kita. Mulai dari menjaga kesehatan ginjal sampai meningkatkan fungsi otak.

Berikut manfaat air mentimun selengkapnya

Membilas racun
Kandungan air yang tinggi dari mentimun membantu untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh. Bila dikonsumsi secara rutin, maka dapat melarutkan batu ginjal.

Vitamin dan mineral
Air mentimun mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Selain itu, air mentimun memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian.

Melawan kanker
Cucurbitacins pada mentimun memblokir molekul yang memicu pembelahan sel tak terkendali. Selain itu, kandungan lignan juga membantu melawan kanker yang berhubungan dengan estrogen, seperti kanker payudara, ovarium, rahim dan kanker prostat.

Menghidrasi tubuh
Minum air mentimun setelah berolahraga atau beraktivitas dapat membuat kita terhidrasi. Hidrasi yang tepat membantu untuk menjaga sel-sel tetap sehat dan aktif.

Membantu menurunkan berat badan
Mentimun sarat dengan nutrisi dan air, sehingga tepat untuk yang sedang menurunkan berat badan. Karena, minum air mentimun dapat membantu menahan nafsu makan dan memberi perasaan kenyang. Dengan begitu, kita akan makan lebih sedikit dari biasanya.

Mencegah berbagai masalah pencernaan
Pencernaan yang tidak sehat menghadirkan gangguan kesehatan, seperti maag, nyeri lambung dan asam lambung naik. Kita dapat mencegah berbagai masalah pencernaan dengan minum air mentimun. Karena, air mentimun membantu menjaga pencernaan tetap sehat, karena kandungan tinggi serat di dalamnya.

Meningkatkan kesehatan otak
Mau ingatan lebih tajam? Kita bisa mencoba mengonsumsi mentimun. Fisetin dan antiinflamasi flavanol yang ditemukan dalam mentimun membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.

sumber artikel newnewsid.com